Красота и йога

По ссылочке упражнение № 8

http://forum.say7.info/post4941879.html#4941879

и дальше №9 - хула - хуп ....
упражнения важнейшие для правильного поддержания органов женского таза и развития в этой области движения, гибкости, стройности ...