Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

на завтрак наелась, так как было очень сытно еще два кусочка хлеба съела.
завтрак 6.15
обед 13.00 гречки 250 гр. и 50 мл. молока
ужин 17.45 без костей 200-250 гр до насыщения.