Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Наталюк писал(а):

Гречка 250 гр 70 гр. молока

Наташа, жидкость до стакана в прием пищи не считается, так что можно добавить гречки до 300-350гр и молока добавить. Я тоже люблю гречку с молоком и поэтому знаю, что твоей порцией не наешься.