Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011 писал(а):

Сейчас кое-что прояснится в голове

точно - прояснится! Смотри: красная таблица - продукты с индексом, который опасен для здоровья - отказывайся от них НО если стоит звездочка - то это можно (просто у них индекс высок, но за счет клетчатки они не опасны) ...
Продукты из оранжевой таблицы - с жирами нельзя...Продукты из зеленой таблицы можно всегда и с чем хочешь ....