Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Katika-DM писал(а):

Творог у нас домашний (из 3.2% молока и 3.2% кефира заквашиваем), он около 10% получается, поэтому добавляю к нему кефир 3.2%, чернослив и блендером смешиваю. Таким образом уменьшаю калорийность творога

Катя такой творог вам нельзя кушать и кефиром ты никак не уменьшишь жирность, творог 10% нужно пополам смешивать с нулевым, тогда ты выйдешь на 5%. А что б приготовить сразу творог не более 5% это начальный продукт должен быть не более 1,5 %, как то мы уже с девочками высчитывали

@фин@ писал(а):

Привет! а я на неделю опять слетела (((, прооперировали старшего сына и я стресс задала, но

Ириш пусть сынок поправляется

@фин@ писал(а):

Добавила вместе с системой - ужасный сбой цикла (((,

Вообще лишней вес такое может делать, сбивать цикл