Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветики
Принимайте отожравшегося бывшего системщика с первого захода похудела на 12 кг , с 62 до 50 кг, два года результат держался, а потом что то пошло не так и я набрала равномерно по всей тушке 15 кг , постоянно на спорте, но без нормального питания результатов нет. А сейчас поменяла работу, а там нет микроволновки и нельзя ее по условиям руководства, так ваще усложнился вопрос питания. Вобщем , девочки с завтрашнего дня я с вами может кто холодных вкусных рецептов подсоветует
Лорик, Светик Ангел