Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Marina_73 писал(а):

Делала недавно несколько дней, результатов никаких

Марина, здравствуйте!
К сожалению, виртуально не могу оценить, правильно ли вы выполняете упражнения.
Найдите видео с Щетининым. Делайте упражнения с ним. Делайте упражнения на свежем воздухе, при открытом окне, на балконе. Доступ кислорода обязателен.
Выдох не так важен: концентрируйтесь на шумном, коротком резком вдохе: как будто принюхиваетесь: горит?
Делайте шумные вдохи по 8 раз, потом передых. Не спешите.
Как мимум - прилив сил должен быть.
Удачи!