*Олька*
Ольга
35 лет
Луганск
Tatjana74, чтобы "ушки" стали меньше, я делала такое упражнение: лягте на спину, руки по швам, ноги согнуты в коленях. и Приподнимайте попу как можно больше раз. При этом пятки и лопатки прижаты к полу.
Требует длительное время для достижения результата, но оно того стоит.
