Клуб любителей бани. В бане - здоровеем!

Bacardi писал(а):

Может из-за низкого давления? больше причин нйти не могу...

Жаночка, тут конечно нужно проконсультироваться , почему не потеешь???
Но - организм сам врач, если испытываешь удовольствие в парилке- парься на здоровье!!!

Bacardi писал(а):

И я тоже вступаю в ваши ряды Муж научил любить баньку

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!

А я завтра в баньку - УРА!!! Правда не 31-го, но всё равно КАЙФ!!!
Сделала новую маску которая подходит и для волос, и для лица и для тела:
2 ст.л. мёда + 70 гр. творога + 1 ст.л. молотого кофе (можно спитой, можно незаваренный) + 2 ст.л. масла растительного (у меня льняное) + 2 ст.л. сливок. Маска одновременно и питательная и как скраб для тела и лица.

Завтра сообщу об ощущениях.... ЗАВИДУЙТЕ мне.....

Лина@ писал(а):

Как эксперт (может был опыт???? wacko1 wacko1 wacko1 ), посоветуй, или проблемы с лишними кг у тебя нет?????????

Да у кого же их нет?))) И у меня есть парочка лишних кг, к сожалению))) Но я сильно не парюсь на этот счет, я просто в бане парюсь каждую неделю. у наших друзей своя баня по всем правилам банного дела, и мы там всегда, но что-то свои лишние кг я там так и не оставила. Я там просто получаю массу удовольствия для души и тела. Ну а после баньки чай да с лимончиком, да за одним столом с дорогими людьми мммм))) Это же такая масса позитива и такой выброс положительных эмоций и гормонов, что о кг уже и не думаешь))) Удачи вам всем, девчонки и с Наступающим!!!

Za писал(а):

Но я сильно не парюсь на этот счет, я просто в бане парюсь каждую неделю.

Вот это я понимаю!!!! Вот это настрой!!!!! Za!!!! - умница, МЫ ВСЕГДА ЗА ПОЗЕТИВВВВВ!!!!!!!!!!!!!

Za писал(а):

Удачи вам всем, девчонки и с Наступающим!!!

ПОДПИСЫВАЮСЬ под каждой буковкой!

УРАААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!

Я ВАС ВСЕХ ОЧ ЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гуррри,
Спасибки за информацию про деток...Теперь будем понемногу и сынульку парить!!!

Палёшка писал(а):

Спасибки за информацию про деток...

Галочка!!! С наступающими Новогодними торжествами!!!!
Тебя и твою семью! И манюньку сыночка!!!!!!!!!!!!! Всем ЗДОРОВЬЯ, удачи, счасья и ВОЛШЕБСТВА!!!!!!!!!!!

С НОВЫМ 2010 ГОДОМ!

Привет всем! я просто не могла пройти мимо этой темки! Я так же как и вы очень люблю баньку
Хожу туда часто, так так баня у нас с мужем есть собственная во дворе! И вам всем желаю построить свою Теперь буду использовать ваши советы и делиться своими

Вот еще небольшая инф-я:

Баня – это уникальное средство оздоровления. В бане мощно активизируется кровообращение и обмен веществ. А это первый этап борьбы с лишним весом и особенно с целлюлитом. В бане, при воздействии горячего сырого воздуха и активного массажа березовым веником, питание клеток восстанавливается, кровь начинает проникать в те места организма, которые были ранее не доступны, соединительная ткань размягчается и целлюлит понемногу начинает отступать. Желающие похудеть должны приходить в баню голодными, а желающие набрать вес, наоборот, должны немного перекусить примерно за 1 час до бани.

КАТЮША!!!! Добро пожаловать к нам !!!!!

*Екатерина* писал(а):

Желающие похудеть должны приходить в баню голодными, а желающие набрать вес, наоборот, должны немного перекусить примерно за 1 час до бани.

Спасибки за совет!!!!

*Екатерина* писал(а):

И вам всем желаю построить свою

И за такое чудное пожелание !!!!!!!!!!!!!!

Я через 4 часа в банююююююююююююююю УРА!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
А нашего полку прибыло!!!

Вот заглянула в тему а тут новые лица - как приятно!!!
ВСЕМ =ДЮБРО ПОЖАЛОВАТЬ=

Bacardi писал(а):

И я тоже вступаю в ваши ряды

- Жана - Ура!!!

Палёшка писал(а):

Я тоже люблю баньку!

Галочка, вместе с сыночком - к наммммм!!!!

raisa писал(а):

с новыми знаниями парится пойду

Раисочка - удачи!!!

Za писал(а):

Так и парьтесь на здоровье)))

Za, спасибки за точность и правдивость!!!!

ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!!!!

Ой,какая темка хорошая!!!

Я обожаю баню,у нас есть своя на даче, почти каждую неделю мы паримся там...
Но похудеть в бане,это по-моему из области фантастики...
А вот положительные эмоции-это однозначно!!!

По многочисленным советам и утверждениям членов НАШЕГО клуба, тему переименновала!!!
В бане - ЗДОРОВЕЕМ!!!!
Все согласны???????????????

Гуррри

Галя,отличное название!!! я ЗА!!

Гуррри
галечка, а можно я буду зам.председателя?

Гуррри писал(а):

По многочисленным советам и утверждениям членов НАШЕГО клуба, тему переименновала!!! В бане - ЗДОРОВЕЕМ!!!! Все согласны???????????????

одобрямС

Девочки! Здравствуйте!!!! Вчера не было сил даже пошевелить рукой (оч душевно попарились!), поэтому ощущения описываю сегодня: я про маску, о которой писала ранее
2 ст.л. мёда + 70 гр. творога + 1 ст.л. молотого кофе (можно спитой, можно незаваренный) + 2 ст.л. масла растительного (у меня льняное) + 2 ст.л. сливок. Маска одновременно и питательная и как скраб для тела и лица.

---------------------------------------- РЕКОМЕНДУЮ!

Очень хорошо как скраб, питает узумительно, мне понравилось... Прошлый раз делала мёд + соль -- эффект хороший, но с "новой" маской не сравнить!!!

Мышечка Викуся писал(а):

а можно я буду зам.председателя?

Виктория Батьковна - приступайте к своим обязанностям - вы уже назначены на эту должность!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, здравствуйте! Обожаю баню, жду каждый четверг,стараюсь соблюдать эту традицию вот уже лет 10.Конечно были перерывы( маленький ребенок), но где-то с 3-ех лет мы берем его с собой!
Примите в свою компанию?
Кстати, завтра четверг - все как положено с легким паром и С Новым Годом!

Rebecca писал(а):

Примите в свою компанию?

Землячка!!! Привет!!! С Новым годом!!! У тебя такой большой опыт по части пара, что грех не передавать его другим!!!!
В сою компанию ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИНИМАЕМ!!!!!!!!!!!!
ИРОЧКА, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!
В Новогодние каникулы обязательно пообщаемся!!!!!!!!!!!!!!


Девочки! Нашла оч хороший материал про веники в бане - ИЗУЧАЙТЕ, может пригодится...

ИНТЕРНЕТ писал(а):

В БАНЕ ВЕНИК ДОРОЖЕ ДЕНЕГ Смысл парки с веником не в том, чтобы отстегать друг друга, что есть силы. Веник - это не орудие для пыток. Им нагнетают жар, массируют кожу. "Вечерние веники" для хорошего сна. Березовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство - сильное расширение в веничном пару мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такой бани очень легко дышится! Для астматиков и бывших курильщиков, начавших заниматься дыхательной гимнастикой, березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Попарьтесь - и ваша кожа будет гладкая, эластичная, приятного цвета. Настой веника полезен для кожи головы: укрепляет волосы и уничтожает перхоть. Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому физкультурникам и склонным к гипертонии рекомендуется этот веник. К тому же он успокаивает нервную систему после занятий оздоровительным бегом и ходьбой. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног. Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую "гимнастику" для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных! Ольховый веник применяют при простуде, ломоте в суставах и мышцах. Пихтовый веник используют зимой в Сибири, а можжевеловый - в Средней Азии. Смолистые вещества растений раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и - рефлекторно - даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья. Эвкалиптовый веник - чаще применяют на Кавказе. Листья эвкалипта содержат от 1 до 3 процентов эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом - вот вам и первоклассная ингаляция. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им трудно "управлять" во время постегивания. Утренние веники, чтобы быть "свежим, как огурчик". Веники из листьев рябины и травы пижмы усиливают процессы возбуждения в нервной системе - устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготовляют организм к работе и поэтому успешно применяются в первой половине дня. Крапивный веник использовать надо "редко, да метко". Если после физической работы, турпоходов или продолжительной езды на велосипеде чувствуется ломота и боль в суставах, мышцах или пояснице, стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием. Крапивный веник - хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании он быстро треплется и становится непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами. Веник можно сделать из веток практически всех деревьев и кустарников, которые достаточно гибки, не имеют колючек и не выделяют липкие или вредные вещества. Неплохой веник получается из клена, ореха, ясеня, вяза. Очень приятен веник из молодых побегов вишни, срезанных в начале лета. Такой веник мягок, имеет хороший вишневый аромат. В веники можно добавлять пучки лечебных или ароматных трав. В сезон веники, конечно, лучше использовать свежими - именно такие содержат много эфирных масел и фитонцидов. Заготовка веников. Березовые веники По древнему обычаю веники заготавливают в Троицын день, который бывает на 49-й день после Пасхи. Он обычно приходится на начало-середину июня. Веники нужно заготавливать в сухой день. Поэтому, если на Троицу стоит дождливая погода, делают это на несколько дней позже. Ломают веники в первую половину дня, после схода росы. Сначала выбираем березу. Лучше всего для этого подходит плакучая. Как правило, это высокое дерево. Ветви ниспадают, как косы. Они очень гибкие и неломкие. Хотя многие знатоки советуют выбирать молодые березки, ни разу не цветшие, считая, что на них самый нежный лист. И с этим трудно не согласиться. Но надо еще посмотреть на этот лист. Даже попробовать языком. Если верхняя сторона шершавая, то ищите другую березку. Сверху листочек должен быть нежным, бархатистым. А ветви гибкие, тонкие, длинные и прямые. Тогда и получится то, что надо. Вначале их связывают неплотно, лишь бы они не рассыпались. Вешают на жерди или растянутую веревку под навес, так, чтобы не попадал прямой солнечный свет, там, где есть хороший сквозняк. Через 6-7 дней, когда веники хорошо высохнут, их плотно связывают и плотно укладывают на стеллажи в сухом предбаннике, сарае или другом сухом и хорошо проветриваемом помещении. Лучше всего, когда веники приобретают форму веера, а не метлы. Для этого свежие веники раскладывают на полу и каждый день переворачивают. Когда они подсохли (но не высохли), кладем их друг на друга, время от времени перекладывая. И они постепенно сплющиваются, чего и требовалось доказать. Главное - не пересушить. Исследования показали, что именно при соблюдении всех вековых традиций сбора лекарственных растений (это касается и березовых веников) в материале сохраняются в оптимальном количестве и качестве активные лечебные вещества. Попробуйте свяжите веник из свежих веток плотно - и в центре его листья потеряют окраску, потемнеют, да и запаха у такого веника почти не будет, так как листья "сгорят". А польза от такого веника будет лишь для подметания пола в бане, да и то плохо, ибо сору будет больше, нежели чистоты. Готовые веники после сушки должны иметь все листья концентрированного матового зеленого цвета, а сам веник должен пахнуть бальзамическим березовым маслом. Запах этот резко усиливается после распаривания веника. Сбор веников в начале лета полностью оправдан, ибо листья у березы уже стали большими, но у них еще достаточно эфиромасляничных желез, которых много не только в листьях, но и на молодых побегах березы. Большие молодые побеги очень эластичны, поэтому таким веником приятно хлестать тело в парной. Вязать веник надо следующим образом. Сначала очищают ветки от листьев и сучков в том месте, где будет ручка. Затем нужное число веток обматывают шпагатом, сжимая ветки левой рукой. Еще важное правило. Когда вяжете веники, то более толстые ветви укладывайте вовнутрь, а вокруг них - более тонкие - изгибом внутрь. Веник получится плотный - его хватит на несколько бань. И напоследок - не создавайте себе неудобства. Когда вяжете веник, оставляйте рукоять подлиннее, чтобы в руке она держалась прочно и не выскальзывала. Лишние концы удаляют. Хорошо хранить веники в стоге сена. Можно заготовленные ветки хранить зимой и в виде одного снопа, по мере надобности связывая их в веник. В обоих случаях листья сохраняются лучше. Дубовые веники режут в июне-августе в сыроватом, затемненном лесу. Сушка и вязка веника та же, что и березового. Массаж веником. Если веник свежий, им парятся сразу, не запаривая, так как иначе он раскиснет. Сухой веник следует сначала опустить на 10—20 мин в холодную, а затем на 1—3 мин в горячую воду. Очень сухой веник приходится распаривать дольше — налить в таз кипяток, опустить в него веник и закрыть сверху другим тазом. Или еще один способ: обмакнуть в таз с горячей водой и на 1—3 сек положить на камни в печь, вращая и потряхивая, чтобы он не обгорел. Повторить эту процедуру 2— 3 раза, и через 1—2 мин веник готов. "Который день паришься, тот день не старишься". Лучше париться вдвоем, тому, кого “обрабатывают” веником, следует находиться в положении лежа. Веник надо держать руками в рукавицах, иначе ладони быстро покрываются водяными мозолями. Париться веником может не каждый. Это целое искусство. Есть несколько "золотых" правил, которые нужно соблюдать обязательно. 1. Веник должен быть влажным. Его нужно периодически смачивать в теплой воде. 2. Движения банщика должны быть мягкими, веником надо лишь слегка касаться тела. 3. Если в парной очень жарко (более 60 º С), махайте веником осторожнее. Пар может сильно обжечь кожу. Массаж веником усиливает кровообращение в коже и более глубоких тканях. Благодаря этому происходит перераспределение крови, лимфы и межтканевой жидкости по всему телу. Любой веник выделяет фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии. Эфирные масла, содержащиеся в листьях и ветках, попадая на кожу, Улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи: Париться надо “по науке”, не истязая друг друга бессмысленным битьем. Один партнер ложится на живот, вытянув руки вдоль туловища, другой двумя вениками сначала осуществляет поглаживание - неторопливо проведя веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывайте от тела и не поднимайте вверх от стоп до головы и обратно. В обратном направлении один веник должен скользить по одному боку, а другой — по другому, затем по боковым частям таза, бедрам и икроножным мышцам к стопам. Итак 2—3 раза. Далее веники нужно приподнять вверх, захватить ими горячий воздух, опустить на поясницу и прижать рукой на 1—3 с. Этот прием называется компрессом. Он особенно полезен при травмах, боли в мышцах после физической нагрузки, радикулите. При боли в крестцово-поясничной области рекомендуется растяжка, когда оба веника кладут на поясницу и одновременно разводят в стороны: один — к стопам, другой — к затылку. Аналогичные движения проводят в области лопаток и колен. Весь комплекс повторяют 4-5 раза. При этом следует обращать внимание на то, чтобы веники передвигались не по воздуху, а обязательно касались тела. Если в парилке температура воздуха слишком высокая и кожа не выдерживает жары, веники следует передвигать медленно, не поднимая вверх. Жжение кожи устраняют веником, смоченным в прохладной воде. Еще один прием парения — постегиванне. Выполняют его быстрыми постегивающими движениями концевой частью веника. Сначала по спине во всех направлениях, затем пояснице, тазу, бедрам, икрам, стопам. Продолжительность процедуры постегивания примерно 1 мин. Заканчивают этот прием поглаживанием, но быстрее, чем вначале. Далее напарник ложится на спину, и все приемы повторяются в той же последовательности в течение 2 мин. Похлестыванне — это более сильный последующий приём. Веник поднимают вверх, захватывают им горячий воздух и делают 2—3 похлестывания по всем частям тела, сочетая эту процедуру с компрессом - при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды - делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах, радикулите, подагре и некоторых других болезнях. Еще один из приемов - опахивание - слегка взмахивая веником, едва прикасайтесь к телу, несколько раз пройдите вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок. Если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимайте веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивайте им. Нагретый веник прижимайте на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужайте, погружая в воду. И, наконец, финал парения — растирание, которое выполняют следующим образом. Одной рукой веник берут за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая на лиственную часть, растирают постепенно все тело. Туловище растирают во всех направлениях, конечности — вдоль. После растирания сядьте, вставать после этого надо плавно и осторожно - может быть головокружение. С легким паром !

Милые мои девочки, до Нового года осталось совсем чуть-чуть, ПОЗДРАВЛЯЮ вас!!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!!

И я присоединяюсь ко всем поздравлениям!
Поздравляю всех с Новым годом!
Желаю вам успехов в 2010 году!!!!!!!!!!!!!!!!

НУ ВОТ 2010 шагает по стране, в которой праздник живота и ... Всех еще раз с Новым годом!!!


В баньку пойду 5-го, за новогодним столом поправилдась кг на 3.... Ужас...

Г

Гуррри писал(а):

В баньку пойду 5-го, за новогодним столом поправилдась кг на 3.... Ужас...

Галочка, эти кг тоже за столом надо сбавлять,
ятте говорю, проверено...
А в баньку для души и тела....

Rebecca писал(а):

Галочка, эти кг тоже за столом надо сбавлять,

Можно, мне вмешаться???? Ты имешь в виду питаться до 18-00, яблоки+капуста????
Это понятно, что лучшая диета - "надо меньше есть!!!!". А в баньку, конечно, для души!!!

Лина@ писал(а):

Можно, мне вмешаться????

Линочка,я не имела ввиду диету до18-00, яблоки и капусту!

Лина@ писал(а):

А в баньку, конечно, для души!!!

Rebecca писал(а):

Галочка, эти кг тоже за столом надо сбавлять, ятте говорю, проверено...

Ируся - кались как это??????????

Гуррри писал(а):

Ируся - кались как это??????????

Чессно? Тяжело, а шо делать?
Ведь новогодние банные посиделки, девочки, это и есть для "души",
а потом - яблоки+ капуста????

Ируся - все старо как мир!!! И худеть нужно по диете Майи Плисецкой: "Не жрать..."
А как, если не секрет, ты в Сочи оказалась????????????

Гуррри писал(а):

А как, если не секрет, ты в Сочи оказалась????????????

Галюнь, это уже другая и стория.

Девочки! Я думаю нам в этой темке не помешают рецепты, которые помогут нам быть еще красивее!!!!! Давайте делиться интересными рецептиками??????????????
И если вы не против - предлагаю вашему вниманию:

ИНТЕРНЕТ писал(а):

Ухаживаем за ногтями с природной косметикой Наши ногти - весьма тонкая и чувствительная структура. А мы их чистящими порошками потчуем, в воде часами томим, витаминами не особо балуем. К тому же, кто может, положа руку на сердце, сказать, что достаточно уделяет времени любимым ногтям? Единицы. - Расслоение ногтей, их ломкость - причиной этого в первую очередь является неправильное питание, бедное кальцием, - рассказывает врач-эндокринолог УЗ «Городского эндокринологического диспансера» Вероника Лукашевич. - Пить кальций в чистом виде бесполезно, он плохо усваивается организмом. Зато его дефицит можно восполнить с продуктами питания: творогом, сметаной, йогуртами, молоком и сыром. В меню кроме молочных продуктов включаем богатые кальцием миндаль, инжир и финики. Но порой даже килограммы съеденного творога не могут стать залогом здоровых, крепких и красивых ногтей. Палец о палец не ударишь - так и ногтей хороших не вырастишь. За ними нужен глаз да глаз. Врач-эндокринолог рекомендует каждый вечер питать ноготь и кутикулу оливковым маслом. - Наносим большим пальцем другой руки масло и круговыми движениями втираем его в кутикулу и сам ноготь, - объясняет Вероника Лукашевич. - Затем ватной палочкой аккуратно отодвигаем кутикулу и позволяем ногтю «дышать». Ведь именно через эту область ноготь дышит и питается. К тому же, оливковое масло обильно питает ноготь полезными веществами, которые содержатся в нем. Массаж любит не только наша спинка. Если регулярно баловать массажем ногти, тогда крепкие, твердые и при этом эластичные ноготки, которые растут со скоростью ветра, вам обеспечены. Для массажа идеально подойдет кунжутное, розовое, сандаловое или жасминовое масла. Ни в коем случае не списывайте со счетов ванночки. Эндокринолог советует трижды в неделю устраивать для ногтей водно-солевую ванночку. Соль - исключительно морская или океаническая, причем без модных нынче химических добавок. Подпитает сухие и ломкие ногти ванночка из подогретого оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока. А чтобы ногти всегда были крепкими, кушайте в изобилии желе, заливное - все то, что богато желатином. Придерживаясь этих простых правил, вы легко отвоюете у американки титул дамы с самыми длинными ногтями. Только вот еще предстоит узнать, как она умудряется орудовать такими пальцами: готовить мужу завтраки и стирать его белье. Природные маски для ногтей Ягодная маска Кислые ягоды идеально подходят для ухода за руками и ногтями в домашних условиях. Такие ягоды, как клюква, смородина, брусника полезны для укрепления ногтей. Смазываем соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей. Лимонная маска Отрезаем от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнем в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой. Красный перец и крем для укрепления слоящихся и хрупких ногтей Накладываем на ногти маску из 1 ч.л. красного перца и 1 ч.л. любого крема на 5 мин., можно и больше. Очень эффективно при слоящихся и хрупких ногтях. Растительное масло плюс сок Наносим на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Процедуру повторяем каждый день в течение 10 дней Натуральная маска из лимонного сока с солью для укрепления ногтей Растворим в лимонном соке немного соли, для этого выжмем несколько капель лимона в ложечку или на блюдечко, перемешаем и нанесем на 20 минут на ногти. Мазь для придания твердости ногтям Возьмем круто сваренный яичный желток и 4 гр. пчелиного воска, растопим на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натираем каждый вечер ноготки. Натуральный воск для лечения слабых ногтей Кончики пальцев опустим в растопленный на паровой бане чистый воск и сразу в холодную воду. На пальцах после такой процедуры образуются как-бы "наперстки", после этого одеваем х/б перчатки и ложимся спать. Держим всю ночь. Повторяем процедуру два раза в неделю. Всего шесть процедур. Ногти отлично укрепляются. Одного курса достаточно, чтоб избавиться от ломкости ногтей на всю жизнь. Интересные факты о женских ногтях: Обкусанные ногти растут быстрее, чем невредимые. Ногти растут быстрее днем, чем ночью. Ноготь в среднем вырастает за неделю всего на один миллиметр. Женские ногти растут значительно медленнее, чем мужские. Во время беременности ногти растут на 20% быстрее, чем в обычный период.