Диетический омлет с зеленью

Этот омлет готовится без масла, только яйца, зелень, соль и немного воды
Готовлю я его в микроволновке вот в такой формочке




Продукты: 2 яйца, зелень (я готовлю с укропом, с луком, с луком со вкусом чеснока - у него плоские сочные листья, не знаю, как называется этот лук, но очень вкусный, или кладу смесь зелени), соль, вода.
На одну порцию достаточно одной веточки укропа и одного стебелька лука)).

В каждую емкость формочки выливаю по одному яйцу


Добавляю зелень, по одной чайной ложке воды, солю по вкусу


Кончиком ножа перемешиваю


закрываю крышку (она с защелкой) и ставлю в микроволновку. Выставляю режим приготовления (у меня на даче довольно старая микроволновка, секунды не выставляются, как рекомендуется в инструкции к этой формочке)


Готовится минуту. Немножко постоит (примерно полминуты), включаю еще раз и секунд через 40 выключаю. Завтрак готов!
Приятного аппетита!

В этой форме удобно готовить яйца для салата, тогда нужно только добавить воду и не перемешивать. Через две минуты вареные яйца готовы и уже без скорлупы))).

классно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

shukana писал(а):

классно!!!

Спасибо за комментарий

Valentina47 писал(а):

Этот омлет готовится без масла, только яйца, зелень, соль и немного воды Готовлю я его в микроволновке вот в такой формочке

Валечка, я тоже оценила эти формочки, классные!
У меня есть ещё и на 3 яйца. Очень удобно и быстро, спасибо за рецептик!
Я в них делаю омлет из 1 яйца и молока:взбиваю венчиком, солю по вкусу и смесь разливаю по двум формочкам.Но при приготовлении надо за ним следить и периодически останавливать процесс, потому что он увеличивается в размерах и пытается вырваться из-под крышки

Васильевна писал(а):

У меня есть ещё и на 3 яйца.

Я такие не видела

Васильевна писал(а):

Я в них делаю омлет из 1 яйца и молока:взбиваю венчиком, солю по вкусу и смесь разливаю по двум формочкам.

Васильевна писал(а):

Но при приготовлении надо за ним следить и периодически останавливать процесс, потому что он увеличивается в размерах и пытается вырваться из-под крышки

У меня первый раз и на воде выбирался, даже крышка открылась, да еще с таким звучным щелчком я думала, что весь мой омлет оттуда выскочил

Valentina47 писал(а):

Я такие не видела

У нас есть в продаже, вот такие
http://stranamasterov.ru/node/347808
Обе формочки сразу вмещаются в микру и получается полноценный завтрак из 5 яиц! Быстро!

Васильевна писал(а):

У нас есть в продаже, вот такие

Не видела таких ... а может, просто внимания не обращала

Васильевна писал(а):

Обе формочки сразу вмещаются в микру и получается полноценный завтрак из 5 яиц! Быстро!

Здорово!!! А если еще добавить кусочки колбаски, вообще сытно получится Буду теперь внимательнее смотреть, может, и на 3 яйца увижу, тогда обязательно куплю. Галочка, спасибо за подсказку