Вафли по Дюкану

Привет всем. Как то на американском сайте нашла рецептик, списала. Сегодня решила попробывать, вкусно Название сайта к сожалению не помню.



2 яйца
3-4 ложки йогурта перемешиваем
Добавляем
2 ложки ОО (овсяные отруби)
1 ст л крахмала (Дюканчикам + 1 ДОП)
3 ст л СОМ (обезжиренное сухое молоко) ( Дюканчикам + 1 ДОП)
1 ч л разрылитель
2-3 ст л сахзама
Перемешиваем иоставляем набухать 10 мин
Потом делаем вафли. Я по 2 ложки наливала получилось 5-6 вафель

Приятного Аппетита

Вика, спасибо, что поделилась рецептом, я уже давно хотела такие вафли испечь.
Теперь осталось еще вафельницу найти, я ее куда то надежно спрятала.

Что это за ОО

vsopov писал(а):

2 ложки ОО

ANGEL29 писал(а):

Что это за ОО

Светлан, приветик! это Овсяные Отруби! (обозначение по ДД)

Вафельки загляденье! Викуль, спасибо!

Зайчиришка писал(а):

Светлан, приветик! это Овсяные Отруби! (обозначение по ДД) Вафельки загляденье! Викуль, спасибо!

спасибо, вот надо же не дошло до меня)

С вафлями приду уже скоро, уж очень хочется.

3 ст л СОМ ?а что такое ?

Водолей 7 писал(а):

3 ст л СОМ ?а что такое ?

сухое обезжиренное молоко

Расшифровала в рецепте сокращения, извините не подумала

я пришла с вафельной печенькой вафельницу не смазывала и вафли не хотели отходить, только вот так вот сердеШными сердечками

ANGEL29 писал(а):

я пришла с вафельной печенькой вафельницу не смазывала и вафли не хотели отходить, только вот так вот сердеШными сердечками

Красотища! Я тоже не смазывала но у меня проблем не было.ну если что можно кисточкой чуть смазала