Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мое завтрашнее меню:
Завтрак: ну тут все понятно - вкуснятки всякие
Обед: макароны с сыром, салат: капуста+морковка+лимонный сок+раст.масло (салаты можно заправлять раст. маслом?), яблоко
Ужин: Рыба запеченая + апельсин

Вы простите что я свопросиками пристаю, но я пока только изучаю систему
Мария Иванова
Спасибо за теплый прием

Ой, и еще, чуть не забыла спросить. Я так понимаю на системе не приветствуются перекусы? Лучше фрукты сразу добавлять к основному приему пищи а в течении дня просто пить чай/кофе?