Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

светл69 писал(а):

А так хочется к весне хоть немного сбросить вес.

Если хочешь, значит сбросишь!.. или не очень хочешь?!

светл69 писал(а):

как заставить себя не есть ?

Не есть??? Здесь всё можно есть, НО правильно, т.е. по систме.

светл69 писал(а):

Я вот никак не могу справиться со своим аппетитом, особенно вечером, привыкла есть в основном после обеда

Свет, а ты не думай, начни с завтрашнего дня (здесь тебе всегда подскажут, поправят, поддержут). А организм привыкнит, а первые минусы на весах будут стимулом.

onascko писал(а):

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!!

[img][/img]
Оксан, мы почти одновременно на системе.. Какой у тебя результат? (если не секрет)