Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки отчитываюсь за последние три дня
1 день
завтрак салат с кальмарами
обед свекольное пюре с паровой котлетой
ужин море домашнего йогурта и 3 печеных яблока
2 день
завтрак иогурт с мюсли
обед макороны с сыром
ужин йогуртовое желе
3 день
завтрок гурьевская каша большая порция
обед курица запеченая в фольге с черным рисом(кафе)
ужин фруктовый салат с йогуртом(апельсин, мандарин, грипп, памэло)