Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки, вот мое меню на завтра.
З. Шоколадные мафиины. Кофе с мороженым.
О. Гречка, курица в банке. (возможны изменения) Чай.
У. Молочка (творог, кефир) плюс фрукты. Чай.