Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

привет всех с отвесиками! у кого нет я с вами!
мое меню на сегодня вот месяц на системе а ошибки допускаю так что проверяйте мои красавицы!
з. кофе с молоком 2 пирожка с повидлом, яичница из 1яйца с беконом
о. макароны с сыром (св. огурцом, зел. лук запр. йогуртом)чай с молоком , яблоко
у коктель творог молоко и яблоко, или рис с овощами