Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки расскажите у кого есть результаты после мумие и скраба, и через сколько эти самые результаты очивидны

[quote="Atny"]особенно если учесть, что день рождения через неделю)) как потом пошопимся...ух, берегитесь, мужья!! [/qu а у меня на следующий день после тебя!!! Девченки мне вас не догнать совсем!!!

Девочки, всем привет! Вчера не успела забежать отчитаться! И еще немного нарушила: на обед у меня был сладкий сон! Появилась возможность и я никак не смогла устоять!
Мое меню на сегодня:
З. - 9:10 - коврижка, кофе;
О. - 13:40 - суп гороховый, немного пюре картофельного на воде;
У. - еще не знаю, наверное фрукты поем

Девочки,всем добрый день!!!!!
на неделю ушла в подполье=))))
небыло возможности отчитываться,но сейчас снова с вами,
Чесно скажу были и нарушения,и привес соответственно,но не переживаю,потому что у меня такая группа поддержки,как вы
все,настраиваюсь на хорошую волну и вперед=))))
мой отчет за вчера:
з(7:00)кофе,сыр и пюре из яблочка,морковки и меда
(10:30)кофе и конфетка(100г)
о(13:30)суп овощной с картошечкой,1 свежий огурец и стакан кефира
у(!7:30)2 активии,1 яблоко,1 киви,1 небольшой апельсин....


Сегодня с работы шла,купила вкусненьких конфеток и слопала грамм 150 по дороге....(9:00),затем:
З(9:30)1 блинчик с грибами,сыром и балыком с чесночным соусом,салат с курицей и майонезом и зеленый чай...
На обед еще не решила,но планирую опять суп,а на ужин отварную говядину без ничего...
ну как,ничего?

привет всех с отвесиками! у кого нет я с вами!
мое меню на сегодня вот месяц на системе а ошибки допускаю так что проверяйте мои красавицы!
з. кофе с молоком 2 пирожка с повидлом, яичница из 1яйца с беконом
о. макароны с сыром (св. огурцом, зел. лук запр. йогуртом)чай с молоком , яблоко
у коктель творог молоко и яблоко, или рис с овощами

ДжемЧек писал(а):

Девочки расскажите у кого есть результаты после мумие и скраба, и через сколько эти самые результаты очивидны

Не знаю кому как,но мне,например очень нравиться,кожа нежная,как у младенца,и слегка оттенок загара=)))ну мне нравиться,правда давно не мазалась...

приветик!!! скажите пожалуйста, можно ли на обед такой суп: картошка,лук, яйцо с мукой замесить и в супе сварить?

Ленок55 писал(а):

такой суп: картошка,лук, яйцо с мукой замесить и в супе сварить?

только до 12-00 т.к мука

подскажите,а мармелад тока с утра можно? я кроме него никакие сласти вообще не ем

[url=http://[censored smajliki]/smilie-614242791.html][/url]
Девочки,мои хорошие,проверьте мой сегодняшний рацион :

З.Два мясных рулетика с черносливом,кофе с молоком,заварное пирожное.
О.Гороховый супчик на водичке,без зажарки,яблоко,чай без сахара.
У.Хочу курочку из банки,уж больно хвалят,наверное очень вкусно.

Правильно я сегодня питаюсь?[url=http://[censored smajliki]/smilie-265761735.html][/url]

Таточка13
Да, только с утра)) А почему ничего, кроме мармелада? Я вот тоже не сладкоежка, но теперь очень люблю поутрам себя сладеньким баловать
Отчетик:
З: в 9-00 слопала шоколадную колбаску и рафаэлку с чаем
в 11-00 с мужем за компанию кусочек этой колбаски с чаем
О: 14-00 сейчас лопаю ролы))))держа палочки в левой руке, дабы не отвлекаться от общения с вами
У: думаю..либо творожную запеканку с фруктами, либо овощи, запеченые в молоке..

Иннигма писал(а):

Мое меню на сегодня: З. - 9:10 - коврижка, кофе; О. - 13:40 - суп гороховый, немного пюре картофельного на воде; У. - еще не знаю, наверное фрукты поем

Суп без мяса?
Фрукты лучше с молочкой сочетать.

валентинка) писал(а):

ну как,ничего?

Нормально. Активия без добавок?

anastasi082008 писал(а):

з. кофе с молоком 2 пирожка с повидлом, яичница из 1яйца с беконом

Это один завтрак?

anastasi082008 писал(а):

о. макароны с сыром (св. огурцом, зел. лук запр. йогуртом)чай с молоком , яблоко у коктель творог молоко и яблоко, или рис с овощами

Таточка13 писал(а):

одскажите,а мармелад тока с утра можно?

Да.

angelhm писал(а):

Правильно я сегодня питаюсь?

Правильно.

Atny писал(а):

О: 14-00 сейчас лопаю ролы))))держа палочки в левой руке, дабы не отвлекаться от общения с вами

Ань.прекрати дразниться Я тоже хочу!!!

Таточка13 писал(а):

а мармелад тока с утра можно? я кроме него никакие сласти вообще не ем

да до 12-00

angelhm писал(а):

У.Хочу курочку из банки,уж больно хвалят,наверное очень вкусно.

но только без кожи и вот для меня это на ужин, не сытно, я всегда голодная после мясного ужина, но попробуй для всех по разному

Svetlyachok писал(а):

Это один завтрак?

да, яичницей муж соблазнил стал вместе со мной завтракать раньше не ел совсем по утрам
а я тут пока нет никого советы раздаю

Svetlyachok писал(а):

Нормально. Активия без добавок?

Без,чистая,я раньше не понимала вкуса йогурта без добавок,а теперь с добавками мне вообще не нравяться...А как запеканочку творожную сделать,подскажите,пожалуйста и когда ее можно кушать?

валентинка) писал(а):

А как запеканочку творожную сделать,подскажите,пожалуйста и когда ее можно кушать?

http://forum.say7.info/topic12920.html вот можно посмотреть рецепты на ужин и обед

Svetlyachok писал(а):

Правильно.

Урррраааааа[url=http://[censored smajliki]/smilie-79091559.html][/url]

спасибо большое

валентинка)
Валь, я имею в виду такую запеканку, как Света советовала - творог, яйцо, яблоко, чернослив. Такую и на ужин можно)))

а можно тогда сделать суп из консервы(скумбрия в собственном соку) на обед?

Svetlyachok писал(а):

Суп без мяса? Фрукты лучше с молочкой сочетать.

Да,суп без мяса!
А на ужин сделала салатик из капусты, огурца и сельдерея и + 1 яблоко и 1 апельсин!

Svetlyachok писал(а):

Ань.прекрати дразниться Я тоже хочу!!!

Угощайся))) Они ну очень вкусные получились)))

Sana07 писал(а):

так что я снова с вами

КСЮНЬ - ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Svetlyachok писал(а):

Atny писал(а) 14-00 сейчас лопаю ролы))))держа палочки в левой руке, дабы не отвлекаться от общения с вами Ань.прекрати дразниться Я тоже хочу!!!

Atny писал(а):

Валь, я имею в виду такую запеканку, как Света советовала - творог, яйцо, яблоко, чернослив. Такую и на ужин можно)))

Ты меня прости,но ее запекать в духовке?я чего-то не нашла как.
я еще после ночной работы въехать не могу...

Привет всем!

Пропустила 2 дня, сейчас все перечитала, теперь отчитываюсь!
Вчера - 300 г.
Сегодня - 300 г.

Поздравления прошу складывать здесь .!

Завтра буду есть:
З: котлета паровая, кусочек хлеба, шиповник /ну, не хочу я сладкого!/
О: http://forum.say7.info/topic13449.html, только тушить без масла овощи, бч
У: шиповник отвар, творог 100 г., мандаринка, поляблочка, залью ряженкой.

Проверяйте!

Всем приветик!Моё меню:8-30:картошка,бутер с колбаской,чай с лимоном,1 печенье.10-30:гамбургер14-00:Системные пельмени от Оксаны Вкусняшка,свежий огурчик,1ч.л.сметанки,1 ст.томатного сока(без сахара).17-30:овощи(или фрукты)+творожок+молоко. Девочки,всё таки если в составе йогурта(несладкого) присутствует Сухое Обезжиреное молоко-нам можно?