Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки,доброе утро!,
С новой главой вас всех!!!
Вот просидела с осени в кустах(по различным причинам) и набрала 3 кг обратно.
Но я нисколько не расстраиваюсь
Вместе с вами мне надо еще мнооого сбрасывать.
Светочка
Svetlyachok
что-то у меня ступор: картофельный суп с фасолью сухой(размоченной и отваренной)можно на обед?
Вообще-то я уже его съела, вчера, а потом и задумалась: в фасоли ведь протеины,т.е. растительный белок.
И еще белый чай вместо зеленого вчера пила "Гринфилд",и мне от него дурно стало Девочки,кто-нибудь пил такой?Может просто он у меня "не пошел" в тот вечер.

Babuly писал(а):

что-то у меня ступор: картофельный суп с фасолью сухой(размоченной и отваренной)можно на обед?

Можно,Валюш!

Babuly писал(а):

Вообще-то я уже его съела, вчера

Babuly писал(а):

Девочки,кто-нибудь пил такой?

Неа. Я не пробовала. Мне Ксюня из Чехии прислала зелёный чаёк и чай с шиповником,я их перемешиваю и мне так вкусно!!!!

Иринка71 писал(а):

сегодня: з7.30 кофе с молоком+ пару бутеров с курин котлеткой чуть позже чайб/с о 13.30 греча со свек. салатом заправка-активия(мяса совсем не хочется) у 17.30 обезжир творог+актиия+яблоко тёртое, чай

Ингульчик, твой кофе так кстати спасибки аромат на всю кухню___________________________
Девочки, нарушитель - наказан, мой вчерашний Кагор, сегодня +600 (хотя выпила вчера Гараздо меньше!) Я в шоке, Но улыбаюсь!!! (можете поругаться, я укоры принимаю сегодня с удовольствием)

elenam1981 писал(а):

Привет! Хочу пополнить ваши ряды

Леночка привет! Добро пожаловать к нам!
С добрым, солнечным утром всех!!!!

Брош&а писал(а):

Девочки, нарушитель - наказан, мой вчерашний Кагор, сегодня +600 (хотя выпила вчера Гараздо меньше!)

Ян,да может и не от него вовсе Мож КД,мож овуляция,полнолуние-новолуние,приливы-отливы и т.д. и т.п.

Свет, спасибки успокоила. Луна сейчас растущая, а КД прошли. Скорей всего

Svetlyachok писал(а):

овуляция

______________________________________

Девчонки хочу роллы завтра сделать с селедкой и горбушей на обед и с соевым соусом-что скажете????

Девочки всем привет!
С новой главой!

ArtFotki.Ru

Всем новеньким


Отчитаюсь за сегодня:
З - овсяные печеньки+ореховая смесь(вчерашняя )+кофе сладкий с молоком
О - случился на бегу(бегала покупала подарки мальчикам в детский сад) поэтому 3сосиски+2яблока
У- будут вареные куриные шейки

Привет девчонки у меня долгожданный минус да и какой после вчерашнего заняти 2 ч фитнеса сегодня -1.400 кг , хотя вчера согрешила слопала мандарин в 19-30 потому что плохо по ужинала т.к. после фитнеса даже забыла про время и ужинала только 2 мандарина и яблоко и была вечером голодная вот и со грешила, вот мое меню на сегодня
З. 8-00 кофе с молоком, 5 шок. Конф, чай с молоком и бутеры
О.13-00 рис. лапша и сосиськи, котлетка, кофе с молоком и сыр кусочек
У. 17-00 мандарин, яблоко, молочка или гречка

Девульки, всем привет!


Всех с новой главой!!!
У меня сегодня +++, но это все временно!
Как сказала Светик, приливы-отливы, новолуние и пр...
На этом не заморачиваемся!
Я сегодня с утра в 8 выпила кофе с "Наполеонкой" http://forum.say7.info/topic19096.html
Чуть позже напишу про обед-ужин, еще окончательно не решила на чем остановиться.

onascko писал(а):

Девчонки хочу роллы завтра сделать с селедкой и горбушей на обед и с соевым соусом-что скажете????

Отвечаю цитатами из питания:

- Допускаются суши в любых проявлениях.
Но:
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах, но ограничения по времени уже нет.
-5. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)

Чеширская писал(а):

У- будут вареные куриные шейки

Это вкусно?

anastasi082008 писал(а):

Привет девчонки у меня долгожданный минус да и какой после вчерашнего заняти 2 ч фитнеса сегодня -1.400 кг

Здорово!!!

anastasi082008 писал(а):

О.13-00 рис. лапша и сосиськи, котлетка, кофе с молоком и сыр кусочек У. 17-00 мандарин, яблоко, молочка или гречка

Котлетка как приготовлена? Смотри чтоб на обед не переесть и к ужину проголодаться.

Svetlyachok
Светик! Доброе утро!
А это http://forum.say7.info/topic21221.html можно на обед?

Svetlyachok писал(а):

Это вкусно?

Свет, я их очень люблю. Но не все мою странную любвоь разделяют

у меня муж долго надо мной подсмеивался - мол ешь всякую фигню,сейчас уже рукой махнул

Svetlyachok писал(а):

Котлетка как приготовлена? Смотри чтоб на обед не переесть и к ужину проголодаться. :friends:

котлетка покупная, :oops: просто до магазина не могу сходить у ребенка зубы режуться и кашель, сидим дома wacko1: обедать придется чем что есть, а проголодаться то я успею :girl_haha:

Svetlyachok писал(а):

цитатами из питания: Wink

Понятненько-можно ,но в меру,сибки

Вот ,что я сегодня ем:
З.10-00 оливье,кусок пицы+кофе+апельсин
О.рыбка,запеченная с сыром,морковь,лук +салат-свекла и активия творожная+5черносливен+кофе
У.будет конина отварная+бульончик чашечка

*GoldAur* писал(а):

А это http://forum.say7.info/topic21221.html можно на обед?

Нет,Алён,а если под систему подстраивать ,то и вкус не тот будет

Чеширская писал(а):

Свет, я их очень люблю. Но не все мою странную любвоь разделяют у меня муж долго надо мной подсмеивался - мол ешь всякую фигню,сейчас уже рукой махнул

А у меня кот сырые такие ест

anastasi082008 писал(а):

котлетка покупная, просто до магазина не могу сходить у ребенка зубы режуться и кашель, сидим дома обедать придется чем что есть, а проголодаться то я успею

Так и сьешь сосиски Котлета сто пудов несистемная.

*GoldAur* писал(а):

это http://forum.say7.info/topic21221.html можно на обед?

а нам жареное на обед нельзя

Svetlyachok писал(а):

Так и сьешь сосиски Котлета сто пудов несистемная.

ок, мужу оставлю

Вот ,что я сегодня ем:
З.10-00 оливье,кусок пицы+кофе+апельсин
О.рыбка,запеченная с сыром,морковь,лук +салат-свекла и активия творожная+5черносливен+кофе
У.будет конина отварная+бульончик чашечка

onascko писал(а):

Понятненько-можно ,но в меру,сибки Вот ,что я сегодня ем: З.10-00 оливье,кусок пицы+кофе+апельсин О.рыбка,запеченная с сыром,морковь,лук +салат-свекла и активия творожная+5черносливен+кофе У.будет конина отварная+бульончик чашечка

anastasi082008 писал(а):

ок, мужу оставлю

приветик всем

anastasi082008 писал(а):

сегодня -1.400 кг

поздравляю!
я вот на обед хочу мясо запечь в духовке с сыром, и салатик съесть(свекла,морковка,чеснок, заправила активией) вроде все нормуль

Алеся25 писал(а):

я вот на обед хочу мясо запечь в духовке с сыром, и салатик съесть(свекла,морковка,чеснок, заправила активией) вроде все нормуль

Мясо попостнее выбери или жир срежь

А это я планирую на завтра:
З.Чебуреки 2 шт+кофе+апельсин
О.Ролы -5 шт с селедкой и огурцом,5 шт с горбушей и болгарс.перчиком+соевый соус -капелюшечку-2 ч.л.+5 черносливен+йогурт без добавок
У.все таже отварная конина с бульончиком

onascko писал(а):

А это я планирую на завтра: З.Чебуреки 2 шт+кофе+апельсин О.Ролы -5 шт с селедкой и огурцом,5 шт с горбушей и болгарс.перчиком+соевый соус -капелюшечку-2 ч.л.+5 черносливен+йогурт без добавок У.все таже отварная конина с бульончиком

Svetlyachok писал(а):

nyam2 good2

Светуль,как приятненько-я прям отличница!!!!!
Забыла написать,сегодня уже второй отвесик -100-процесс пошел!!!!!!!!!!!!

Svetlyachok писал(а):

А у меня кот сырые такие ест

выходит родственные души
ток я сырые точно не смогу

onascko писал(а):

Светуль,как приятненько-я прям отличница!!!!!

Конечно! Молодец!

Чеширская писал(а):

выходит родственные души ток я сырые точно не смогу

Я просто теперь поняла,почему у нас эти шейки пропали последнее время Конкуреция выросла