Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

всем привет

onascko писал(а):

Сегодня встала на весы и увидела цифру 67,Боже трехнедельный психологический барьер пал-УРАААААААА

поздравляю молодец
сегодня ем: З. кофе, мечта(2кус,), кукурузные палочки
О. курица запечен., капуста тушен. , мандарин
У. творог, кефир, памело

Светочка подскажи пожалуйста можно ли поле 18.00 употреблять чай для лактации в состав, которого входит:
Плоды укропа пахучего
Плоды аниса обыкновенного,
Плоды тмина обыкновенного
Листья крапивы двудомной

Подскажи пожалуйста?

Алеся25 писал(а):

сегодня ем: З. кофе, мечта(2кус,), кукурузные палочки О. курица запечен., капуста тушен. , мандарин У. творог, кефир, памело

Анастасик3906 писал(а):

Светочка подскажи пожалуйста можно ли поле 18.00 употреблять чай для лактации в состав, которого входит: Плоды укропа пахучего Плоды аниса обыкновенного, Плоды тмина обыкновенного Листья крапивы двудомной

Конечно,травянной чай у тебя. Нам можно.

Ксю, поздравляю тебя от души с новой циферкой!!!
Мне до новой 500 г еще, жду-не дождусь, но знаю, что скоро я ее увижу!!! Я просто никогда в жизни (начиная лет с 16, когда стала интересоваться своим весом) не весила меньше 58 кг! Вот скоро буду всем рассказывать, что я сейчас вешу меньше, чем в 16!
Всем приветик!

onascko писал(а):

рехнедельный психологический барьер пал-УРАААААААА Очень хочу оставить цифру 68 в старой главе

Оставляй, моя дорогая!!!!!

Приветик всем-всем!
мамочкино меню на сегодня
з. вареники с кртошкой и майонезом+2 "мерзавчика"
о. запеканка рисовая (рис, лук, морковь, яйцо)
у. овощной салатик(помидорка+огурец) залиты кефиром
мое меню
з. кашка из гречневых хлопьев на воде+1 ломтик ветчины+отар на основе апельсина+зелен. чай
о. яйцо запеченное в помидоре+пол огурца+апельсинка+отвар на основе белой шкурке апельсина+зелен. чай
у. яблоко+апельсинка+ряженка
Воть....

девочки,привет.

встала на весы и неповерила своим глазам-60.7 я так рада.

сегодня ем:
З.лазанья,конфетки,чай.
О.суши (если дождя не будет-нехочется из дому выходить)
У.куриные ножки запеку(наконецто)

Катюш, солнце, что с обедом? Опять животик болит? Я переживаю, что ты не накушаешься яйцом в помидоре и и половинкой огурца...

Аллара писал(а):

Опять животик болит?

Вчера крутило, а сегодня... там еще апельсинка была))) я накушалась))) оочень плотно для меня получилось...
Но есть масенькая причина, хотела вместо этого огурчика и апельсинки сварить рис/гречку. но мамуля меня на маникюрь записала а после него в течение 1 ч ч воой вообще нельзя кантактировать..поэтому пршлось выкручиваться этим..но я наелась..еще чуть-чуть и обьелась бы...)

Аллара писал(а):

переживаю, что ты не накушаешься яйцом в помидоре и и половинкой огурца...

А огурчик большой......очень большой сантиметров 20...в длину) Поэтому вроде накушалась...

Спасибо что проверила!!!

Всем-всем доброго утра и с отвесами!

Ай-ай-ай, девочки, ругайте меня и кидайтесь помидорами, я вчера нарушила , не будет теперь у меня отвесов, а может, и привес случится... провела весь день по правилам, а потом - романтическое свидание - и понеслось - поп-корн, пирожное-мороженое, ааа!!!
Но сегодня я - ни-ни

White Rose
Ругать не будем, что сьеденно. то сьденно! Главное теперь ни-ни! Аккуратненько. без нарушений. Даже если вес и встанет, то рано или поздно опять поползет вниз! А если привес- ну что=ж, он тоже уйдет! Не сейчас, через недельку. но уйдет! Главное,что понимете сои ошибки и их последствия. а значит больше себе не позволите нарушать!!! Верьте и не падайте духом! Все будет

White Rose писал(а):

романтическое свидание - и понеслось - поп-корн, пирожное-мороженое, ааа!!

Немножко надо поругать)))) ох уж эти романтические свидания))
зато свидание наверно на ура!!! прошло))))

Девочки, поздравьте меня со вчерашним удачным днем на сисеме
Я выдержала, хоть и был ужин у меня бяка...
Сегодня точно на ужин будет
И я вот тоже только спросить хотела - а уже у вас все нашла
Тоже выпиваю за завтраком по 2 бооольшущие чашищи чая с молоком Но думаю, что у меня это от того, что мой малыш кушает пока только маму и очень часто

suvel@mail.ru писал(а):

Тоже выпиваю за завтраком по 2 бооольшущие чашищи чая с молоком

Все , его и на о. и на у.(елси сочетание позволяет) можно!!!

suvel@mail.ru писал(а):

Но думаю, что у меня это от того, что мой малыш кушает пока только маму

Ну вот! Тем более!! Все ок!!))

Спасибо за поддержку, девочки, я больше не буду! Зато свидание было супер
Катя, давай только на "ты"?

Главное, что свидание было супер! Просто дальше не нарушай (постарайся), и вес непременно поползет вниз, увидишь!

White Rose писал(а):

девочки, я больше не буду!

Это главное!!!!

White Rose писал(а):

Зато свидание было супер

И это тоже!! В следующий раз назначай его до 12 утра)))))) и тогда и свидание будет супер и фигурка тоже!

White Rose писал(а):

Катя, давай только на "ты"?

ок, хорошо)

Посмортите меню на сегодня, пожалуйста:
з. кабачковые кексики, 2 конфетки, стакан молока, кофе, апельсин
о. рыба в фольге в духовке, рис пропаренный, салат огурец-помидор-соевый соус, чай
у. овощное рагу, тушеное на воде
нормально?

Limp писал(а):

+2 "мерзавчика"

Кать, привет! а что за мерзавчики*? что-то я рецептов тут не нашла? может кинешь ссылочку?

Я на середине пути!*

White Rose писал(а):

соевый соус

1 чайн. л.

White Rose писал(а):

овощное рагу

какие овощи??а так вроде

White Rose
меню мне нравиться)))хорошо,только чтоб овощи по системе))) а что такое

White Rose писал(а):

абачковые кексики

как их делают? они сладкие?

Цитата:

White Rose писал(а): овощное рагу какие овощи??

кабачки, морковь, лук, помидоры, чеснок для запаха, соль

Цитата:

как их делают? они сладкие?

http://forum.say7.info/topic16573.html

ооооочень вкусно!!!!

Натюрэль писал(а):

Кать, привет

Натюрэль писал(а):

что-то я рецептов тут не нашла

это оочень вкусно!

Натюрэль писал(а):

может кинешь ссылочку?

http://forum.say7.info/topic19103.html

P.S. не забываем- это только на з.

White Rose писал(а):

кабачки, морковь, лук, помидоры, чеснок для запаха, соль

ну тогда все

Натюрэль писал(а):

Кать, привет! а что за мерзавчики*? что-то я рецептов тут не нашла? может кинешь ссылочку?

Мурча писал(а):

как их делают? они сладкие?

Девчат,вот эти вопросы я вас очень прошу задавать в личку. Это и есть флуд,после которого не рассмотреть нужное.

Svetlyachok писал(а):

Девчат,вот эти вопросы я вас очень прошу задавать в личку

хорошо))))сорри