Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Алеся25 писал(а):

спасибо друхх просто обидно, человек приходит и начинает тут учить, мы всегда рады помощи конечно, но хозяйка этой темы -Светик! нельзя же так!(ссори за флуд, обидно просто )

Соньце, да мало ли кто тут умничает... . Ннапилюй....

всем привет , Девочки!
вчера весь день в универе пробыла

нарушала...
обед был в пол 12...но ела в столовке.
было вкусно(все что я могу сказать в свое оправдание)-ела мясо жареное,рагу овощное и кофе с булочкой
ужин был тоже не системный(((правда в 5((( что ела не скажу-стыдно
вот и универ


а меню на сегодня:
завтрак:торт 1 кусочек, 2 шоколадных конфетки, горсть подушечек
обед:голубцы системные, яблоко зеленое
ужин:запеканка из творога, яйца, молока и яблока
ананас свежий(поперло на них.ем и ем)

Гуррри писал(а):

Ты не пьешь, ни куришь, ни ешь - с тобой не интересно..... мне бывает грустно...

Ха! мне так же говорят
А мне весело Значит пить,курить и есть в этом для кого-то и заключается счастье
И для меня когда-то,наверно,так и было.....Мда.....

Брош&а писал(а):

И ещё, девочки никто не готовил САМ рисовую бумагу? (интересно очень)_________________

Неа....даж не представляю,как это сделать.

Брош&а писал(а):

....Можно самим делать муку из разрешенных круп? Ведь я тогда могу на обед делать блинчики и оладья..

Теоритически,можно. Но вот я только понятия не имею,получится ли из этого что-нибудь.

Брош&а писал(а):

Пример сделать блинчики из рисовой муки и слоями выложить с печенкой или еще вкусней с рыбой, чередуя с морковкой , луком (ну по вкусу) и смазывая каждый слой (активия (в моем случае "мой творожок"-т к он по консистенции как сметана и по вкусу + специи можно чеснок-опять же по вкусу).

Вот за ,что тебя люблю,Ян ,так эт за твою буйную фантазию
Когда себе представила всю эту вкусноту,аж в желудке заурчало.

наталия-я писал(а):

нарушала... обед был в пол 12...но ела в столовке. было вкусно(все что я могу сказать в свое оправдание)-ела мясо жареное,рагу овощное и кофе с булочкой ужин был тоже не системный(((правда в 5((( что ела не скажу-стыдно вот и универ

Наташ,а у тебя токсикоз есть? Ты себя не накручивай. В твоём положении ,радоваться надо что вообще что-то лезет.

Успеешь ещё,насистемишься.

Kstati, ja zabila nas4et zavtraka svojego uto4nitj. Tak kak posle 12 prihoditsa sebja ograni4ivatj, to zavtraki u menja plotnije.
Vot naprimer, zharenaja kartoshka, da bivajet jeshe i so smetanoj ili tarelka makaron s sirom. I kone4no kakije nibudj pe4enja ili pro4ije sladosti.
Mozhet li eto statj pri4inoj nabora ili zastoja vesa?

аленка2010 писал(а):

Кстати, я забила нас4ет завтрака свожего уто4нитй. Так как после 12 приходитса себя ограни4иватй, то завтраки у меня плотниже. Вот например, жареная картошка, да бивайет жеше и со сметаной или тарелка макарон с сиром. И коне4но какиже нибудй пе4еня или про4иже сладости. Может ли ето статй при4иной набора или застоя веса?

Алён,если ты встаёшь из-за стола сытой,но не переела и к обеду испытываешь чуство голода ,то всё нормально.

Всем доброго утра))
Вчера опять по работе была целый день в др городе, обеда не было, но до 12-оо была дигустация разной кондитерки)))))) это по работе!!!! так что на конфеты и печенье и вафли смотреть теперь тошно))))
приехали в семь вечера, хотела есть жутко, поела отварную курицу с бульоном немного, думала что привес будет , повезло нет))) так за эту неделю у меня минус 500 г, хотя нарушения были, но это наверно что по работе я много энергии трачу!

Мурча писал(а):

приехали в семь вечера, хотела есть жутко, поела отварную курицу с бульоном немного, думала что привес будет , повезло нет))) так за эту неделю у меня минус 500 г, хотя нарушения были, но это наверно что по работе я много энергии трачу!

В таких ситуациях действительно лучше покушать чуть позднне,чем весь вечер быть голодной.

ВСЕМ доброго солнечного утра и прекрасной субботы!

Пытаюсь сегодня есть так:

З: запеканка из гречки, курицы и овощей, чай;

О: http://forum.say7.info/topic14736.html адаптировать возможно? Светик, глянь пока ты здесь! Киви, чай

У: сырники системные, ряженка

Вес стоит неделю.

Iri$k@ писал(а):

О: http://forum.say7.info/topic14736.html адаптировать возможно? Светик, глянь пока ты здесь!

Ириш, рыба только в собственном соку, ну и сухари конечно нельзя, если только сама сделаешь из РЖАННОГО хлеба? лук не жарить-тушить... ...в общем если ооочень хочется сделай разок, но не злоупотребляй

Всем доброго утра-не могла не написать.Сегодня встала на весы и увидела цифру 67,Боже трехнедельный психологический барьер пал-УРАААААААА
Очень хочу оставить цифру 68 в старой главе

Девочки привет!

Svetlyachok писал(а):

Теоритически,можно. Но вот я только понятия не имею,получится ли из этого что-нибудь.

Ладно, я попробую....потом расскажу

onascko писал(а):

увидела цифру 67

Ксю-счастливица!!!!!

onascko писал(а):

трехнедельный психологический барьер пал-УРАААААААА

Доброе утро, ВЕЗУНОК! С очередной победой тебя!

ninaka писал(а):

Ириш, рыба только в собственном соку, ну и сухари конечно нельзя, если только сама сделаешь из РЖАННОГО хлеба? лук не жарить-тушить... ...в общем если ооочень хочется сделай разок, но не злоупотребляй

Ниночка, спасибо за карт-бланш, я адаптирую!

Девочки, на завтрак хочу сделать вот это http://forum.say7.info/topic24563.html

Кто-нибудь делал?

Iri$k@ писал(а):

О: http://forum.say7.info/topic14736.html адаптировать возможно?

ninaka писал(а):

Ириш, рыба только в собственном соку, ну и сухари конечно нельзя, если только сама сделаешь из РЖАННОГО хлеба? лук не жарить-тушить... ...в общем если ооочень хочется сделай разок, но не злоупотребляй

Я б нормально сделала и завтра утром покушала. А то ,боюсь,что вкус лучка по системе не тот будет. Да и сухари ржаные ещё найти надо,а без них форма не будет держаться.

onascko писал(а):

Всем доброго утра-не могла не написать.Сегодня встала на весы и увидела цифру 67,Боже трехнедельный психологический барьер пал-УРАААААААА Очень хочу оставить цифру 68 в старой главе

Ай,да умничка,Ксюш!!!

Svetlyachok писал(а):

ninaka писал(а): Ириш, рыба только в собственном соку, ну и сухари конечно нельзя, если только сама сделаешь из РЖАННОГО хлеба? лук не жарить-тушить... ...в общем если ооочень хочется сделай разок, но не злоупотребляй Я б нормально сделала и завтра утром покушала. А то ,боюсь,что вкус лучка по системе не тот будет. Да и сухари ржаные ещё найти надо,а без них форма не будет держаться.

Девочки, а вместо сухариков ржаную муку вы как вариант не рассматриваете?
Или её нельзя?

Брош&а писал(а):

Ксю-счастливица!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Доброе утро, ВЕЗУНОК!

Svetlyachok писал(а):

Ай,да умничка,Ксюш!!!

Девочки спасибо Это была самая моя многострадальная победа на системе
ДЕВОЧКИ ВЕРЬТЕ В СЕБЯ!!!!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Девочки, а вместо сухариков ржаную муку вы как вариант не рассматриваете? Или её нельзя?

Да дело в том,что сочетание сухари/хлеб/мука и рыба вообще не гуд. Можно,конечно,поесть один разок,если хочется. Но,следует быть готовым ко всему.

Svetlyachok писал(а):

Да дело в том,что сочетание сухари/хлеб/мука и рыба вообще не гуд. Можно,конечно,поесть один разок,если хочется. Но,следует быть готовым ко всему

и это правда, вон у Володи моего привес за неделю 1,5 кг - пиво, водка, естественно закуска в неположенное время, вечером чай с медом (я пил из-за горла больного и он пристроился ) вот и имеет

Svetlyachok писал(а):

Да дело в том,что сочетание сухари/хлеб/мука и рыба вообще не гуд.

Спасибо, Светик. Так я и сделаю - на завтрак. А про сырные бабки? Не делали?

Ириша_1980 писал(а):

вон у Володи моего привес за неделю 1,5 кг - пиво, водка, естественно закуска в неположенное время, вечером чай с медом (я пил из-за горла больного и он пристроился ) вот и имеет

А знаешь,почему ,Ириш,расслабляется? Потому,что успех есть. Это и расхолаживает.

Iri$k@ писал(а):

Так я и сделаю - на завтрак

Iri$k@ писал(а):

Спасибо, Светик. Так я и сделаю - на завтрак.

Неа. я такое не очень люблю.

Svetlyachok писал(а):

Наташ,а у тебя токсикоз есть?

Не очень тошнит уже..
р ребенок "большоооой"уже так что будем системиться....

onascko писал(а):

Очень хочу оставить цифру 68 в старой главе

Ксю не волнуйся, я ее гвоздями здесь прибью, что б она тебя не догнала больше!!!
[/url]
Svetlyachok
Свет,я в шоке!!! Только что измерила литраж своей чашки (думаю, надо проверить сколько я выпиваю воды).......У меня чуть глаза не выпрыгнули! я была лучшего мнения о себе....
750 мл!!, 500-600 из них я выпиваю за раз, за приемом пищи........И еще удивляюсь, чего это у меня живот как аквариум...?
Светик, мне кажется я злоупотребляю..?

Svetlyachok писал(а):

А знаешь,почему ,Ириш,расслабляется? Потому,что успех есть. Это и расхолаживает.

ага) он мне сказал - весы есть - всё под контролем умничает

наталия-я писал(а):

Не очень тошнит уже.. р ребенок "большоооой"уже так что будем системиться....

Ну и здорово!!!! ТТТ.... Я думаю ещё и возраст у тебя легче всё переносится

Брош&а писал(а):

Ксю не волнуйся, я ее гвоздями здесь прибью, что б она тебя не догнала больше!!!

Брош&а писал(а):

Svetlyachok Свет,я в шоке!!! Только что измерила литраж своей чашки (думаю, надо проверить сколько я выпиваю воды).......У меня чуть глаза не выпрыгнули! я была лучшего мнения о себе.... 750 мл!!, 500-600 из них я выпиваю за раз, за приемом пищи........И еще удивляюсь, чего это у меня живот как аквариум...? Светик, мне кажется я злоупотребляю..?

У меня 500 я по две утром пью. Ян,если ты пьёшь не через силу,то даже не заморачивайся. Это наоборот хорошо,когда много жидкости за день проходит через организм,чистит и выводит шлаки.

Ириша_1980 писал(а):

ага) он мне сказал - весы есть - всё под контролем умничает

Svetlyachok писал(а):

И для меня когда-то,наверно,так и было.....Мда..

СЕСТРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Svetlyachok писал(а):

У меня 500 я по две утром пью. Ян,если ты пьёшь не через силу,то даже не заморачивайся. Это наоборот хорошо,когда много жидкости за день проходит через организм,чистит и выводит шлаки.

Фууу, полегчало..........пью от души-но чувствую себя аквариумом, т.к. раньше не пила почти, даже летом в жару, на пляжу никогда не хотелось...
Светик, я тебя обажаю! (в рамках приличия конэчно..)
[/url][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1061510535.html][/URL][url][/url]