Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем приветик!Моё меню:8-30:картошка,бутер с колбаской,чай с лимоном,1 печенье.10-30:гамбургер14-00:Системные пельмени от Оксаны Вкусняшка,свежий огурчик,1ч.л.сметанки,1 ст.томатного сока(без сахара).17-30:овощи(или фрукты)+творожок+молоко. Девочки,всё таки если в составе йогурта(несладкого) присутствует Сухое Обезжиреное молоко-нам можно?