Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Брош&а писал(а):

Я молодец! Научилась рецепты кооректировать под систему!

Iri$k@ писал(а):

Или ногой боишься долбануться об каменюку, это в Крыму запросто!

У нас тоже, морское дно не песок, а галька, но я так привыкла, что и представить себе не могую как это по песку ходить, на нем лежать - везде и всюду он забивается...

@лёнушк@ писал(а):

вчера делала аэробику по синди. замечаю, что мне уже легче делать. раньше я упражнения на пресс не успевала, а теперь уже всё могу.

Молодец, это ж прогресс!!!


Я сегодня ела:

З=(08-00)булочки с творогом, шт 6, не большие сама пекла +чай не сладкий;
О=(14-00)греча, отварная капуста , сельдерей, зелень с активией и горьким перцем;
У=(17-30) яблочно(2 шт) апельсиновый(1 шт)фреш +200гр активии.