Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Моё меню на сегодня:
з. маффины фруктовые (первый раз пекла, так понравились), кофе/молоко.
о. борщ (кур.филе, морк, лук, свекла, капуста), кур. рулет с сыром, кофе гор
у. зер.творог+чернослив 6мал.+поляблока+чутьряженки 2,5%, всё в блендоре.