Янусичка
43 года
Киев, Украина
| Н.Е.И. писал(а): |
| Янусь нет, во-первых мы едим до насыщения, и еду в граммах не считаем (кроме сыра на ужин). Во-вторых с мясом кефир нельзя на ужин |
Спасибо, буду исправлятся.
Еще вопросики: а физупражнения все делают?
И насчет перекусов, между основными приемами пищи выдерживаете или чего-нибуть кушаете?