Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

@лёнушк@ писал(а):

если на воде, то не лишняя.

Алён, суп-пюре картошка-грибы-лук, все в блендере, я так поняла....
Картошка на воде? а в каком еще варианте магла быть в даном супе?
Интересуюсь, что б для себя знать)))

Девочки всем приветик!!!
С праздником вас и ваших мужчин!!!
Новеньким - добро пожаловать

chere-yulya писал(а):

у. рис и кефир

Крупы с молочкой на ужин не сочетаются...

Mat писал(а):

Проверьте супец мой на обед, терзают сомнения. грибы, лук, картофель, типо суп пюре и овощи редиска. помидор, огурец,зелень?

Все ОК,Юль!
onascko
КсюнЬ,посмотрела дочу твою в галлерейке.Красотка!!! Вся в маму - одно лицо!!!

Брош&а писал(а):

Алён, суп-пюре картошка-грибы-лук, все в блендере, я так поняла.... Картошка на воде? а в каком еще варианте магла быть в даном супе? Интересуюсь, что б для себя знать)

Янчик,могла быть на мясном бульоне ,он с картошкой не катит...

Svetlyachok писал(а):

Думаю ничего страшного. Можно как заправку использовать.

Atny писал(а):

послезавтра у мамы ДР - юбилей 55 лет, буду там блистать

С Юбилеем мамочку!!!

золотые ручки писал(а):

Весы показывают, что 6 кг ушло

Поздравляю!!!
И вообще,всех с отвесиками,у кого есть!!!

Упс Тогда я и сегодня ела на ужин гречку с кефиром. Спасибо Наташ Оксана Остается молочка с фруктами

chere-yulya писал(а):

Остается молочка с фруктами

Юль,еще молочку можно с овощами. или с криспами

Брош&а писал(а):

Алён, суп-пюре картошка-грибы-лук, все в блендере, я так поняла.... Картошка на воде? а в каком еще варианте магла быть в даном супе? Интересуюсь, что б для себя знать)))

ну на бульоне можно же суп сварить! засистемились, забыли, что супы на мясе бывают!

oxakal писал(а):

Янчик,могла быть на мясном бульоне ,он с картошкой не катит

Оксан, теперь понятно. Я изначально грибы записала в групу (мясное и рыбное, с картошкой не сочитаются). Вот и усомнилась))))

3ocbka писал(а):

Какое горе.....любимая кожица.....буду на завтрак откладывать

Брош&а писал(а):

Вот и усомнилась)))

Бывает! Лучше переспросить,чем ошибиться...

oxakal писал(а):

Лучше переспросить,чем ошибиться

Ага!
Я решила перейдти на ужины мясные и рыбные или крипсы с сыром!
Мне очень тяжело от (молочка с фруктами или молочка с овощами) такая тяжесть в желудке, буд то кирпич положили, а сытости как таковой нет. Видать не принимает мой желудок молочку на ужин (даже не в больших колличествах).

Привет всем! Я нашла вас вчера. Сегодня зарегистрировалась. И с вчерашнего дня начала жить по системе минус 60. Еще, если честно, не очень разобралась в питании, но после 18.00 не ем. На ужин сегодня грамм 80 куриного мяса без шкурки с чашка кефира 1%-го. Как считаете, нормально? Кушать не хочется. Пока результатов в весе нет, но чувствую себя замечательно.
Девченки, у вас такие результаты, даже у некоторых за месяц, я просто в шоке и умираю от белой зависти. Я сейчас 70 кг, а хочу 55. Буду стараться.
Девченки, а как вы в гостях выдерживаете?
Я очень переживаю, что на меня будет обижаться свекровь. Мы когда к ней в гости приходим, она пытается накормить меня на убой. Вы же знаете что такое гостеприимство. Как вы другим обьясняете, что не едите днем и вечером?

oxakal писал(а):

Вся в маму - одно лицо!!! good2 good2 good2

Спасибо дорогая!!!!

@лёнушк@ писал(а):

засистемились, забыли, что супы на мясе бывают!

И это только начало пути!!!!!

Брош&а писал(а):

на ужины мясные и рыбные или крипсы с сыром!

Ян-мне очень эти варианты нравяться,особенно криспы с сыром и молочка-вообще полное насыщение!!!!

Янусичка писал(а):

мяса без шкурки с чашка кефира 1%-го.

Янусь нет, во-первых мы едим до насыщения, и еду в граммах не считаем (кроме сыра на ужин). Во-вторых с мясом кефир нельзя на ужин

Янусичка писал(а):

что на меня будет обижаться свекровь. Мы когда к ней в гости приходим, она пытается накормить меня на убой. Вы же знаете что такое гостеприимство. Как вы другим обьясняете, что не едите днем и вечером?

Ходи в гости до 12, кто ходит в гости по утрам тот поступает мудро

onascko писал(а):

oxakal писал(а): Вся в маму - одно лицо!!! good2 good2 good2

И я посмотрела, очень красивая девушка и на тебя похожа

Янусичка писал(а):

Девченки, а как вы в гостях выдерживаете?

Яна привет-добро пожаловать!!!!
Выдерживать не надо-ты входишь в новую жизнь-жизнь на системе,и ничьи уговоры и обиды не должны тебе мешать!!!!Люби себя,вперед-путь тернист ,но не опасен!!!!!

Н.Е.И. писал(а):

И я посмотрела, очень красивая девушка и на тебя похожа

Леночка спасибо!!!!

Н.Е.И. писал(а):

Янусь нет, во-первых мы едим до насыщения, и еду в граммах не считаем (кроме сыра на ужин). Во-вторых с мясом кефир нельзя на ужин

Спасибо, буду исправлятся.

Еще вопросики: а физупражнения все делают?
И насчет перекусов, между основными приемами пищи выдерживаете или чего-нибуть кушаете?

@лёнушк@ писал(а):

если на воде, то не лишняя.

ага, все на воде и в блендере!

Оксаночка, спасибо за поддержку.
Я, если чесно, сейчас в какой-то эйфории, чувство близкого похудения не дает покоя. Просто помню себя худенькой 2,5 года назад до родов, а потом только полнела. Боюсь, чтобы азарт не угас, ведь это нужно начать жить по новому.
Я до беременности почти так-же питалась, но потом дала слабинку и вес побежал.
Девочки, вы моя поддержка!

Янусичка писал(а):

На ужин сегодня грамм 80 куриного мяса без шкурки с чашка кефира 1%-го. Как считаете, нормально?

Яночка, добро пожаловать!!!!
А вот мясо на ужин не сочитается ни с чем, можно только чай....
так , что имей это ввиду и почаще изучай списки.

Янусичка писал(а):

физупражнения все делают? И насчет перекусов, между основными приемами пищи выдерживаете или чего-нибуть кушаете?

Яна я не занимаюсь физкультурой-лентяйка,а перекусы вредны-будет привес!!!

Девочки, всем привет!!!
Итак, мое меню на сегодня. Оно было немного испорчено сегодняшними поздравленками мужчин.
З. (6:40) 2 чебурека, шоколадные маффины (ох, вкусно, особенно если кушать с мороженым), кофе с мороженым.
О. (13:00) Поскольку до того было выпито несколько бокалов шампанского (и, скорее всего, полусладкого, то обед состоял из овощного салата - отварное мясо (курица), маринованные грибы, болгарский перец, маслины). Чай.
Далее, в 15:00 мы поздравляли своих мужчин-сослуживцев. Мдя... вот тут у меня не получилось учавствовать в накрытие стола, из-за работы... и зря. Оказалось, что нарезного сыра просто так не поставили на стол, а сыр был только с бутерами. Пришлось делить поровну - подруге-коллеге хлеб и колбасу, себе сыр. 3-4 маслины, немного соленых огурчиков. Выбора больше не было. Вот так.
У. (17:45) Криспы, сыр, сухое вино. Кофе...

Вот так.

Янусичка писал(а):

Боюсь, чтобы азарт не угас, ведь это нужно начать жить по новому. Я до беременности почти так-же питалась, но потом дала слабинку и вес побежал. Девочки, вы моя поддержка!

Не переживай , тут на форуме оч легко жить по системе - ПОДДЕРЖКА суперская, вместе всё преодолимо...

Добрый вечер,проверьте,пожалуйста меню на завтра
з(7:00-перед работой завтракаю)-голубцы овощные с гречкой,черный шоколад
Хочу еще до 12 чего-нибудь перехватить,можно,ну хоть тех же голубцов?
о(14:00-планирую такое время)-капустный салат и овощной суп
у(17:30)-гречневая каша и зеленый чай.
ну что скажите?

onascko писал(а):

Выдерживать не надо-ты входишь в новую жизнь-жизнь на системе,и ничьи уговоры и обиды не должны тебе мешать!!!!Люби себя,вперед-путь тернист ,но не опасен!!!!!

я с тобой согласна,но вот все мои знакомые так и наровят накормить,говорят,что я и так хорошая,зачем мне худеть и т.д.,начинают соблазнять прямо,но стараюсь не обращать внимания,хотя было пару раз и срывы(((((

приветик всем к вам можно я на системе уже месяц .за вами шпионю давно.поддержите плиз.вопросик на обед можно сок томатный?

Привет девочки!!!Какие вы молодцы!!!
И я хочу к вам

snezhana79 писал(а):

приветик всем к вам можно я на системе уже месяц .за вами шпионю давно.подд

Добро пожаловать!!!!!
Я думаю,если домашний без сахара,то можно..

MARIETTA писал(а):

И я хочу к вам

ОТКРЫТО КРУГЛОСУТОЧНО!!!!
Добро пожаловать!!!!!