Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

onascko писал(а):

Светик,а у Кати в книге рецептов на 313 стр-я прочитала-запеканка творожная с черносливом:вот она пишет-творог 500 гр,чернослив 250 гр, яйца 2 шт,соль-может я и не права,но склонялась к ее рецепту ее рецепт на один прием

Оксан,я спорить не буду,я просто предлагаю помимо этой темки ходить ещё читать на официальном сайте темы: Вопросы по питанию и Спады.
У Кати в книге много рецептов для послепохудательного периода и есть рецепты ,расчитанные на несколько дней. Решай сама,конечно.

onascko писал(а):

сторожилы профи ругаються

Не ругаемся,а предупреждаем.
Ведь это не Я потом расстраиваюсь ,когда вес стоит или в плюс идёт.