Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем доброго утра!
Мое меню на сегодня:
З. 9.30 - Макароны по-флотски, кофе, 2 бутера с колбасой, кусочек тортика.
О. 14.00 - Салат из св.овощей, мясо отварное.
У. Криспы с сыром, молочка.