Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

золотые ручки писал(а):

а то я пока в роли советчика себя неуютно чувствую...

Марин, ты молодец,ошибки замечаешь,а у меня уже глаз мылится,могу пропустить, Так,что СПАСИБО!

Таточка13 писал(а):

я диет никогда раньше не придерживалась,тока вечером лет 5 не ем,пью кефир,ряженку,катык и фрукты,наверно привыкла

Самое главное,Наташ,чтоб ты не чуствовала голода после таких ужинов.

Shella писал(а):

Фасоль стручковая,капуста,1ч.л.томатной пасты,соевый соус,чуток водички и всё это притушить? У меня что-то подозрение вызывает томатная паста,состав читала (сахара нет).И к этому еще догнаться Йогуртом Активия(без ничего).Подскажите,если че не так.

Можно,Люд.