Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девченки.привет!
Вопросик от меня Можно ли на ужин сделать такое блюдо.
Фасоль стручковая,капуста,1ч.л.томатной пасты,соевый соус,чуток водички и всё это притушить? У меня что-то подозрение вызывает томатная паста,состав читала (сахара нет).И к этому еще догнаться Йогуртом Активия(без ничего).Подскажите,если че не так.

Спасибо за поддержку, девочки!
Буду стараться соответствовать духу дружного, отзывчивого коллектива.
Завтра хочу попробовать попасть в пятничную таблицу.

золотые ручки писал(а):

а то я пока в роли советчика себя неуютно чувствую...

Марин, ты молодец,ошибки замечаешь,а у меня уже глаз мылится,могу пропустить, Так,что СПАСИБО!

Таточка13 писал(а):

я диет никогда раньше не придерживалась,тока вечером лет 5 не ем,пью кефир,ряженку,катык и фрукты,наверно привыкла

Самое главное,Наташ,чтоб ты не чуствовала голода после таких ужинов.

Shella писал(а):

Фасоль стручковая,капуста,1ч.л.томатной пасты,соевый соус,чуток водички и всё это притушить? У меня что-то подозрение вызывает томатная паста,состав читала (сахара нет).И к этому еще догнаться Йогуртом Активия(без ничего).Подскажите,если че не так.

Можно,Люд.

всем пока до завтра пойду с малышом играть не дает с вами поболтать

золотые ручки-Мариш,ты убери пожалуйста коммент с темы конкурса,там Асель писала,что можно тока фотки с конкурсными работами выставлять
Галь,офигительный у тебя товарисЧ получился!!!! Я б ему сразу первое место и дала.

Svetlyachok писал(а):

Так,что СПАСИБО!

Ой, спасибки...как приятно

Коалла писал(а):

Завтра хочу попробовать попасть в пятничную таблицу.

А я вот, бяка такая, месяц на системе, а в табличке ни разу не отчиталась (у меня просто пятница самый загруженный день ) Завтра свои данные оставлю мужу, попрошу отчитаться за меня

Гуррри писал(а):

мой смайлик на конкурс..

Ну ты кудесница-кулинарка!!!!Супер смайл-супер рецепт!!!!И Маришка в тему назвала Добряков!!!!

Svetlyachok писал(а):

Можно,Люд.

Светик спасибки за подсказки
Как говорится,есть захочешь и не такое придумаешь.!
Уже сама начинаешь экспериментировать с продуктами.А то первое время только вашими менюшками отсюда пользовалась.

золотые ручки писал(а):

Завтра свои данные оставлю мужу, попрошу отчитаться за меня girl_haha

Марин,а ты сегодня ей личку скинь данные.А Ингульчик их завтра впишет.
Шо такое с Интернетом ,виснет конкретно.

Svetlyachok писал(а):

Галь,офигительный у тебя товарисЧ получился!!!! Я б ему сразу первое место и дала.

Согласна!!!

Svetlyachok писал(а):

Мариш,ты убери пожалуйста коммент с темы конкурса,там Асель писала,что можно тока фотки с конкурсными работами выставлять

Прошу прощения, уже убрала...

Svetlyachok писал(а):

писала

Свет,а как фотку на конкурс вставить не могу разобраться

Svetlyachok
Спасибо большое,а то я заблудилась!
Теперь до ночи буду изучать

onascko писал(а):

Ну ты кудесница-кулинарка!!!!Супер смайл-супер рецепт!!!!И Маришка в тему назвала Добряков!!!

Мария Иванова писал(а):

Svetlyachok писал(а):Галь,офигительный у тебя товарисЧ получился!!!! Я б ему сразу первое место и дала. Согласна!!!

Ой, хвалите меня-хвалите ПРИЯТНООООО!!!!!!!

Гуррри
Классный смайлик))) Можно еще немного фон отфотошопить - и как раз на обложку темы)))

ВСЕМ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!
Девочки,гляньте,пожалуйста мое меню на завтра.
З.Бутерброд и кофе,конфетка шоколадная
О.Пюре с молоком и цв.капуста залитая взбитым яйцом и сыр сверху(в духовке)чай
У.Творожн."активия"без ничего,50 гр.сыра,яблоко,кефир 0%

Квитуся писал(а):

ВСЕМ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! Девочки,гляньте,пожалуйста мое меню на завтра. У.Творожн."активия"без ничего,50 гр.сыра,яблоко,кефир 0%

Как Светик говорит, а это какой вариант ужина???
УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА

Atny писал(а):

Классный смайлик))) Можно еще немного фон отфотошопить - и как раз на обложку темы)))

Да, коррекция явно не помешает!!!!!!!!!!!!!! Анют, спасибо за добрые слова!!!!!!!!!!!!

Atny

Atny писал(а):

1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА

Думала этот и думала,что выучила списки
Сдаюсь,сыр убираю

Квитуся писал(а):

50 гр.сыр

Или сыр или яблоко

Гуррри Галочка,смайлик

Квитуся писал(а):

Гуррри Галочка,смайлик

SvetlyachokСветик,исправлюсь,честно,буду внимательней.
AtnyАнечка.спасибо за подсказку

onascko писал(а):

Свет,а как фотку на конкурс вставить не могу разобраться

http://forum.say7.info/topic2187.html Ксюш,там почитай

Квитуся писал(а):

справлюсь,честно,буду внимательней.

Ты молодец,что заранее выставляешь!

Девочки, а вот у Ольги Имбирь, есть замечательная запеканочка.
В состав входят: сосиски, рис, сыр, яйца,1 ложка сметаны, зелень, специи по вкусу(ещё пережареный лук, но его можно не добавлять)-всё это чудо, слоями запекается в духовке.
Как вы думаете, на обед нам такую няму можно?