Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Квитуся писал(а):

ВСЕМ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР! Девочки,гляньте,пожалуйста мое меню на завтра. У.Творожн."активия"без ничего,50 гр.сыра,яблоко,кефир 0%

Как Светик говорит, а это какой вариант ужина???
УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА