Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

buba999 писал(а):

о.рис нешлифованный,салат из свежей капусты.

Ир, наешься? Я бы голодной осталась....Добавь курочку к рису, или сделай ежики (рис с кур.фаршем перемешай+специй по вкусу), а к капуске, морковку потри и яблочко=сочно будет.