Размеры порций

Irina B писал(а):

Нужны физ нагрузки. И нет, "я в магазинах 4 часа примерялась" не считается.

Мы с мужем два раза в неделю ходим учиться танцевать буги-вуги. Там такая хорошая полуторачасовая нагрузочка, в очень быстром ритме. И стараемся выходить погулять на природу (всё-таки рядом с лесом живём, повезло).
И, честно говоря, домашнюю работу я засчитываю за физ.нагрузку

alena-solena писал(а):

Не знаю, насколько это верно, но ведь было же...

Какая поучительная история!
Я с момента создания темы пять кило сбросила, а всего с начала похудания (где-то с ноября-декабря) — одиннадцать. Я уже ощутимо лучше стала себя чувствовать! Стыдно признаться, но по мере толстения мне становилось как-то ленивее даже сексом заниматься, не то, что вообще чего-нибудь захотеть от жизни. Сейчас вроде настроение всё лучше и лучше становится и как-то легче жить.