Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

buba999 писал(а):

моё сегодняшнее меню:з.тортик,пироженка,немного соломки о.макароны с сыром морковка по-корейски 2 ст.л. у.творог 5% 2 апельсина.

Макароны с сыром часто выходят у тебя. Постарайся сделать меню разнообразным.

Янусичка писал(а):

Кожа такая мягкая, нежная, только немного пощипывает. Кто делал, как думаете, почему? Или так надо?

Возможно сильно тёрла или помол был крупноватым.

Брош&а писал(а):

Светик! Ты еще здесь!? Я отчитаюсь за день, есть нЕгде было) завтрак в 8 утра, в 13.30 кофе черный, а потом домой торопилась, приехала в 16.10 съела 3 крипса с сыром и чуток молочка (очень есть хотела) и в 19 поужинала: немного рыба-карп в фальге.+зел чай.

Я уже здесь
Ян,ну как? Вышло у тебя,что задумывала?
По меню,изходя из ситуации,нормально.

annna06 писал(а):

ужин в гостях,так что вино и сыр или вино или овощи... девочки, все правильно? может к ужину активию добавить?

Смотри сама по ощущениям,захочешь -сьешь.

Марина 27 писал(а):

З-котлетка,творог и чай. О-спагетти с сыром. У-киви(3шт.),чай.Меню на завтра: З-суп из фасоли,чай,заварные,может чипсиков погрызу(очень хочется!!!) О-салат,2 яйца,сыр. У сыр,криспы,молоко.

В первый день обед можно "оживить" салатом,фруктами. Ужин скудноват.
Второй день практически сухомятка вышла. Не ленитесь готовить для себя!!!

buba999 писал(а):

планирую на завтра:з.лазанья,вафельный тортик. о.рис нешлифованный,салат из свежей капусты. у.хочу печёночку в банке.

На обед МЯСА добавь наконец-то
Такой ужин не по системе будет. Из консервов только рыба в собственном соку на обед допускается. На ужин нет.

Mat писал(а):

вроде как день отчета. В таблице меня нету, поэтому сюда пишу.

Юль,отчитайся Инге в личку http://forum.say7.info/privmsg.php?mode=post&u=20530 и в таблице появишься.

Красотки!!! Пятница!!!
Не забываем отчитываться!
Пишем Инге в личку http://forum.say7.info/privmsg.php?mode=post&u=20530 вес,а не отвес на сегодняшний день!

Катини форум заработал И стал ещё красивее
Не забывайте заглядывать в списки И ходить по ссылкам,которые даны на первой страничке этой темы.

Меня не теряйте,возможно сегодня у меня инет вырубят на день.(Забыли заплатить)