Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Аллара писал(а):

чай без сахара среди дня - это перекус?

конечно не перекус.

я всегда чайком спасаюсь. между обедом и ужином выпиваю чашки три

а раньше всегда в течении дня чтото жевала.