Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Oльг@ писал(а):

О:. яблоки + кефир (4 шт) У.: апельсины (2 шт.) или сорваться можно на таком меню?

Оль это не серьезно. Нужно кушать до насыщения, но не переедать. А тут ты ж оголодаешь махом?

http://forum.say7.info/topic12920-1525.html
Посмотри тут, сама удивишься сколько нам всего можно. Да как вкусно!

Svetlyachok
Свет, написала я как умная,даже ссылу воткнула первый раз, глаза поднимаю, а тут твой пост уже