Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Всем приветик
Мое мею на сегодня
З-конфеты 5 шт чай с молоком
О- рис с капустой тушеный сосиски 3 шт чай с молоком
У - запеконка творожная кефир фрукты

Я к 18 кушать не хочу и буквально заставляю себя, но ближек ночи если не ужинать как положено караул