Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мартуська
Марта, не думай ты про еду! По первости, чтобы не думать каждый раз, что приготовить к следующему приёму пищи, готовь (продумывай) всё сразу на день или даже на несколько дней. Тогда не будет в голове тикать будильник "что же дальше, что там по спискам, надо успеть приготовить(купить)-поесть". Подошло время (а об этом тебе в первуб очередь твой проголодавшийся желудок скажет ) - пошла и поела. И всё. И забыла до следующего раза. Едим, чтобы жить, но не наоборот Всё получится!