Зверюшонок

Оксана
53 года
Крым
Девчонки,делатьБФ начала еще 5 лет назад по книге

Всем демонстрировала как при выдохе ооочень втягивался живот ,как у Йога

Проблемная моя часть живот

Когда начинаю заниматься БФ у меня почему то впадает желудок (получается как бы ямка под ребрами),а живот" и ныне там"

Что посоветуете? Я поэтому редко практикую БФ