Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Спасибо,девочки. Я, конечно же, ориентируюсь на утренний показатель весов, просто почитала форумы, некоторые и на вечернюю цифру смотрят =)
Буду смотреть только на утреннюю-она приятней

Вот мой сегодняшний рацион:
З.(8.40) 2 блина с вареньем, чай зеленый и кусочек колбаски
О. рыба и овощи, приготовленные на пару, 1.мандаринчик
У. На ужин предпологается ст. кефира, творог, яблоко


Так как поздно ложусь спать, бывает в гости приходит ЖОРик....но я последовала вашему совету:думаю, что именно в этот момент худею