Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Frayd писал(а):

Время обеда и ужина перенести не могу т.к. в 13:00 ухожу либо на работу, либо на учебу, а 16:30 ужин т.к. на работе в это время перерыв и если учусь на учебе перемена.

Тогда ешь ХОРОШО или сорвёшься быстро. У тебя большие перырывы получаются.