Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Мерси . Опять я торможу. Это точно от сытости .

Frayd
У тебя очень ранний обед и ужин. Делай их примерно в 1-2 и в 5-6 соответственно.
Фрикадельки не жарила?
Салат из чего? Чем заправлен?
И усиль завтрак,раз сладкого хочется. Кушай конфеты,торы или что любишь.
Ведь от завтрака до завтрака не так уж много времени С условием, что ты СЫТА в течении дня.

Брош&а писал(а):

За не вступление "добровольное" в тсж, мне отрезают электричество

Ян! Это просто беспредел!!! Удачи!

Брош&а писал(а):

мне отрезают электричество. (Я не одна такая конечно) но буду до конца бороться!)

Вот же с--и(((((Яночка только удачи тебе и терпения,воевать с этой "машиной" и врагу не пожелаешь(((((

девочки, у меня радость! почти 3 недели стояка - и вес сдвинулся с отметки 65кг! сегодня на весах стрелка ближе к 64!

вот моё меню
26 фев. 10 г.
З: яичница с жареной грудинкой и хлебом
О: картошка в микре с сыром, грибами, 1 ч.л.сметаны, 1 апельсин
У: творог, топленое молоко, яблоко.

@лёнушк@ писал(а):

весах стрелка ближе к 64!

Отличная новость!

@лёнушк@ писал(а):

26 фев. 10 г. З: яичница с жареной грудинкой и хлебом О: картошка в микре с сыром, грибами, 1 ч.л.сметаны, 1 апельсин У: творог, топленое молоко, яблоко.

Какой завтрак вкусный!
Давно не брал я в руки шашек

@лёнушк@ писал(а):

О: картошка в микре с сыром, грибами, 1 ч.л.сметаны, 1 апельсин У: творог, топленое молоко, яблоко.

Вкусно!

Svetlyachok писал(а):

Брош&а писал(а): За не вступление "добровольное" в тсж, мне отрезают электричество Ян! Это просто беспредел!!! Удачи!

Когда в нашей России матушке этот беспредел закончится уже???УДАЧИ!!!

@лёнушк@ писал(а):

девочки, у меня радость! почти 3 недели стояка - и вес сдвинулся с отметки 65кг! сегодня на весах стрелка ближе к 64!

Поздравляю!!!!

@лёнушк@ писал(а):

и вес сдвинулся с отметки 65кг!

Алена супер!!!! Не зря ребетенка тоскала по городу

Svetlyachok, спасибо, Светуль!

Время обеда и ужина перенести не могу т.к. в 13:00 ухожу либо на работу, либо на учебу, а 16:30 ужин т.к. на работе в это время перерыв и если учусь на учебе перемена. Фрикадельки варила, салат огурцы и зелень, ни чем не стала заправлять: масло не люблю, а сметана у нас деревенская, очень жирная, решила лучше не стоит. Я решила завта на ужин сделать фрукты с активией, для меня это будет очень сладко, и думаю по легче будет.А то я два дня уже рис с овощами ем.

Svetlyachok писал(а):

Да вроде наелась, но все равно спасибо за совет

Мария Иванова, onascko, спасибо!!!!!!!

onascko писал(а):

Не зря ребетенка тоскала по городу

ох, у меня даже руки болели на следующий день!!!

Frayd писал(а):

Время обеда и ужина перенести не могу т.к. в 13:00 ухожу либо на работу, либо на учебу, а 16:30 ужин т.к. на работе в это время перерыв и если учусь на учебе перемена.

Тогда ешь ХОРОШО или сорвёшься быстро. У тебя большие перырывы получаются.

Svetlyachok писал(а):

! Это просто беспредел!!!

согласна, только узаконенный.

Svetlyachok писал(а):

Удачи!

onascko писал(а):

Яночка только удачи тебе и терпения,

Мария Иванова писал(а):

Когда в нашей России матушке этот беспредел закончится уже???УДАЧИ!!!

Девченки спасибо! Я справлюсь, я сильная !!!!!

@лёнушк@ писал(а):

девочки, у меня радость! почти 3 недели стояка - и вес сдвинулся с отметки 65кг! сегодня на весах стрелка ближе к 64!

Алёнка класс! поздравляю!

Спасибо Светуль, я постараюсь кушать по больше. Не хочется сорваться, хоть и вес у меня и не большой (56 кг), но мне с ним тяжело, не комфотно себя чувствую.

Брош&а писал(а):

Я справлюсь, я сильная !!!!!

@лёнушк@ писал(а):

сегодня на весах стрелка ближе к 64!

Аленчик- МОЛОДЧИК!!!!!![url=http://[censored smajliki]/smilie-582878535.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-582878535.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-582878535.html][/url]

Frayd писал(а):

хоть и вес у меня и не большой (56 кг), но мне с ним тяжело, не комфотно себя чувствую.

Отдай мне свой вес-раз тебе не нужен-я возьму-с удовольствием-ПЛИЗЗЗЗЗЗЗЗЗ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Брош&а, спасибо!
сил тебе!!!!!!! и нервов железных!!!
Frayd, а рост какой? (может уже спрашивали?..)

Брош&а
Ян - ты держись, что тут есчо посоветуешь..

Вот им гадам, не дождуться....[url=http://[censored smajliki]/smilie-585340071.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-585340071.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-585340071.html][/url]

Оксан ты уже сама к этой отметке скоро приблизишься, зачем тебе мой
Алена мой рост 157.

Frayd писал(а):

сама к этой отметке скоро приблизишься

на халяву хочу

Если на халеву получишь, ценить не будешь, и прежний быстро наберешь!!!

Frayd писал(а):

получишь, ценить не будешь

буду,буду-не жадничай!!!!!

onascko писал(а):

на халяву хочу

[url=http://[censored smajliki]/smilie-899995335.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-899995335.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-899995335.html][/url]

[quote="onascko"]буду,буду-не жадничай!!!!!
ну, ну, так я тебе и поверила