Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ра-дуга, Вы почитайте ссылочки с первой странички, там все очень хорошо расписано! Я тоже не думала, что смогу, но пока получается, хотя раньше полюбляла налопаться часиков в 9-10 вечера... Ведь это не диета, и поужинать можно довольно плотно, так, что потом есть не хочется! На крайний случай чаек-то всегда разрешен!
Добро пожаловать в наши ряды!
Знайте, у Вас все получится!

А то, что в прошлый раз Вы сбросили всего два кило, так не стоит отчаиваться, ведь у всех это происходит по-разному, и, может, дальше дело пойдет быстрее!