Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Здравствуйте, я тоже худею по системе минус 60 уже месяц, сбросила 4,5 кг..
на ужин я всегда ем или замороженные овощи, сваренные на пару и котлету на пару или гречневую кашу с молоком ---- наедаюсь