Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет девчонки! всех с отвесиками, я все на месте мое меню на сегодня
з 8-00 чай,пицца, рыба 1ст л вермешельки
о. 14-40 рис с рибным соусом (грибы, лук, сливки) соиска, 2 кус колбаски, кус мал. рыбки и чай
у.17-30 рис с овощами (капуста, лук, морковь, перец, чеснок) на воде и чай