Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

завтрак в 11

Я в этой системе не долго, но мне кажется он поздновато....

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

грудки немного жареной

должна быть не жаренной, а печеной или варенной, тушенной

НАташа Н.Н.С.А. писал(а):

Ужинать можно

Ужинать конечно можно, потому что мандаринка это перекус...


Удачки тебе...