Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Меня, девочки, тоже проверьте, пожалуйста, а то Инга меня вразумила, что самой можно и проморгать какой-нибудь пунктик, а я еще далека от совершенства.

З: 10.30 торт, мюсли с кефиром и кофе со сливками
О: 14.30 3 шт.картошки в мирковолн.+сыр твердый с чесноком и дом.йогуртом + квашеная кап.+ яблоко +киви+ чернослив (2 шт)
У: форель в микроволновке (265 гр)