Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

@лёнушк@ писал(а):

У: отварная курица с бульоном.

а можно вопрос просто я не наелась вариантом мясо и рыба, а вот с бульоном наверное сытно, вот про порцию сколько для сытности надо