Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет,буду метаться между трынделками и 6 главой.До чего мечусь,что по всему форуму некогда пройтись! завтрак-лавашик с овощным салатиком,обед-куриная грудка отварная,+свекла,морковь и яблочко,перетёртые и лимонным соком побрызганные,ужин-криспы и брынза(сыр мне нельзя совсем никакой).И чай зелёный до бровей У меня победа,после 18-00 есть не хочется! Кажись втянулась Теперь главное с меню не напутать.Тут я девушки на вашу поддержку рассчитываю