Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

[quote="Atny"]Присоединяюсь к постам по поводу девочек, ожидающих малыша. Ни в коем случае не хочу никого обидеть, но мне немного странно читать ваши сообщения, типа ура, у меня -200, ах, это мало(( Зачем вам это сейчас? Девчонки правильно пишут, не урезайте порции, ешьте обдуманно, не за двоих, а для двоих
Согласна на все 100% Объедаться нельзя, но и ограничивать себя в это время не стоит! Здоровье ребенка дороже!!!!

Всем привет!
Мое меню, проверьте пожалуйста:
З 9.00 чай зел. с молоком, бутерброд с сыром,банан, и шок.печенье (много шут 6)+ 3 дольки горького шоколада.
О 14.00 фасоль стручковая,салат из помидор (без масла), мясо, чай зел. с молоком,яблоко (одно или два?)
У творог Простаквашино, молоко,сыр

Сомнения по поводу обеда: чай с молоком можно? И два яблока не перебор?
Многие из вас пишут по поводу мяса, что отвесы после него неплохие через пару дней. Это касается именно ужина или обед тоже.Я мясо не люблю вообще, ем редко.
Все уже убегаю, поехали с семьей кататься на лыжах.Всем хорошего дня.