Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Ра-дуга писал(а):

Надо будет искать выход из положения, что на ужин кушать. Курица то же сытное блюдо.

так же 7 вариантов!!! а курица без гарнира не такая и уж сытная,просто обьедаться не надо,после ужина из мяса или рыбы,девочки говорят самые большие отвесы

Lyussy писал(а):

кстати после просмотра до и после пошла фотографировать себя и офигела- оказывается я была лучего представления о себе, т. е. думала , что я гораздо меньше (спасает красивое лицо слава Богу без второго подбородка)

я всегда считала,что фото прибавляет 3-5 кг